П'ять способів понизити тиск без ліків

Лікування гіпертонії часником

Звичайний часник може нормалізувати тиск дуже швидко. До того ж він відмінно справляється з бляшками на судинах, є хорошою профілактикою серцевих захворювань і гіпертонії, так як ще і розріджує кров і стимулює до розчинення кров'яних згустків. Тому його потрібно обережно вживати, якщо ви приймаєте ліки, які впливають на згортання крові.

Якщо регулярно їсти часник, артеріальний тиск знизиться в середньому на 7-8%.

Рецепт: нарізати тонкими часточками два зубчики часнику і заливати склянкою води. Так часник настоюється 10-12 годин. Цей часниковий настій потрібно випити вранці і зробити новий для вечірнього прийому. Так п'ємо такий розчин кожен день вранці і вечорів протягом місяця.

Лікування підвищеного тиску насінням льону

Насіння льону містить жирні кислоти омега-3, які так необхідні людям з підвищеним тиском. Ці кислоти зміцнюють стінки судин і знижувати рівень холестерину в крові.

Рецепт: насіння льону подрібнюють в кавомолці і приймають по три чайні ложки в день. Можна з'їсти подрібнений льон так і запити водою або ж додавати до салатів. Також можна залити склянкою гарячої води, настояти 30 хвилин і випити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як використати шипшину для захисту від діабету

Лікування підвищеного тиску соками

Свіжі соки з овочів очищають судини від відкладення кальцію, розріджують кров і запобігають утворенню тромбів, впливають на якість крові і стимулюють утворення кров'яних тілець.

До речі, краще використовувати саме соки замість свіжих овочів, адже в овочах можуть бути нітрати. Якщо з них віджати сік, то нітрати якраз залишаться в макусі, а всі корисні властивості - в соку.

Рецепт. Беремо моркву, селеру, листя шпинату, петрушку в співвідношенні 7: 4: 3: 2 відповідно і все пропускаємо через соковижималку. Пити по кілька ложок соку за 20 хвилин до прийому їжі. Згодом збільшуємо дозу соку до 0,5 склянки і повного склянки, щоб у добу випивати до літра такого соку.

Лікування підвищеного тиску чорноплідною горобиною

Рецепт: перетираємо горобину з цукром і приймаємо по кілька ложок перед їжею. Або ж заливаємо склянкою окропом дві столові ложки ягід, цю суміш наполягаємо кілька годин, проціджуємо і випиваємо.

Лікування підвищеного тиску медом

Рецепт: в склянці мінеральної води змішати 1 столову ложку меду. Коли мед розчиниться, додаємо сік половинки лимона. Такий розчин випиваємо натще щодня протягом 10 днів. До речі, такий рецепт бореться також і з втомою і безсонням.

Перед тим як використовувати народні засоби проконсультуйтеся з лікарем, переконайтеся, що ви дійсно страждаєте гіпертонією.