Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вегани частіше ламають кістки

07:00, 24 Лист 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 132 · 

Дослідження показало, що любителі рослинних продуктів мають підвищений ризик переломів. А все через те, що їм не вистачає кальцію, білка і вітаміну В12.


Переломи кісток у веганів

Переломи кісток у веганів



Вегани на 43% частіше ламають кістки, в порівнянні з людьми, які вживають м'ясні продукти. Такими є результати дослідження, опублікованого в журналі BMC Medicine. Його автори стежили за інтенсивністю переломів кісток у вегетаріанців, пескетаріанців (не вживають м'ясо, але вживають рибу, морепродукти та молочку) і м'ясоїдів. Встановлено, що вегетаріанці і пескетаріанці також мають підвищений ризик, але він нижчий, коли вони докладають зусиль включати збагачені білком і кальцієм продукти в раціон.

Проте, навіть з поправкою на білок і кальцій, вегани все одно істотно частіше ризикують зіткнутися з переломами, в порівнянні з людьми, які таки дозволяють собі молочні та м'ясні продукти. Незважаючи на отримані висновки, дослідники вважають, що люди не повинні відразу ж відмовлятися від рослинної дієти, оскільки теоретично можливо отримувати необхідні нутрієнти, не використовуючи їжу тваринного походження. Просто для цього потрібно займатися більш глибоким плануванням харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегани страждають від більшого похмілля

Авторами дослідження є вчені з університетів Оксфорда і Брістоля, які проаналізували інформацію по 54 898 чоловікам і жінкам з Великобританії за 18 років спостережень, в середньому. Вивчалися дані по переломів за всіма причин, включаючи нещасні випадки, так що неможливо було прямо з'ясувати, чи були вони викликані спеціальною дієтою. І все-таки вчені вважають, що білок і кальцій є ключовими компонентами. В цілому, не вживали червоного м'яса люди мали більш високий ризик перелому стегна навіть з поправкою на фактори способу життя на зразок доходу і освіти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
США повернулись до ВООЗ
17:30
Поради, які допоможуть покращити якість повітря в приміщенні
13:00
Як температурні стрибки впливають на здоров'я?
18:30
Через пандемію людям бракує фізичної активності
9:30
70% дорослих до червня: плани в ЄС на вакцинацію
23:00
Якість сну важливіша за соціальні мережі
11:00
В Австрії продовжили карантин до 7 лютого
7:00
Безсимптомні хворі можуть передавати коронавірус у 59% випадків
11:00
Моніка Белуччі: секрети краси та здоров'я
6:20
У Нью-Йорку вже немає вакцини
23:00
Чи стане коронавірус звичайною сезонною хворобою?
21:00
Тест ДНК прискорить діагностику пневмонії у хворих на коронавірус
18:00
Ліки, які рятують життя хворих на коронавірус
14:00
В Іспанії жінку змусили вакцинуватись через суд
12:30
Краще не спати з телефоном під подушкою
10:00
20 норвежців померли після вакицнації від COVID-19
23:00
Чому краще не застеляти ліжко після сну?
18:00
Які напої допомагають при безсонні
13:00
Самотність пов'язана з генетикою
12:00
Людина старіє в три етапи?
10:30
В лютому у Молдові розпочнуть вакцинацію
10:29
Дієві способи дезінфекції вашої квартири
10:00
Як морози впливають на розповсюдження коронавірусу?
7:00
У Німеччині відмовляються від вакцинації
22:00
На міцність кісток впливає кишковий мікробіом
17:00
Чому з роками ріст людини зменшується?
13:00
Тотальна втома: як впоратись з проблемою?
12:30
Як прокидатись швидко і без страждань?
11:00
Чи ми можна повторно кип'ятити воду?
17:00
Пандемія погіршила лікування серцево-судинних судин
19:01
Кухонное полотенце: советы по выбору
8:14
Локдаун в Україні стартував. Що дозволено, що заборонено?
6:20
Як швидко позбутись від похмілля?
6:02
В Аргентині знищили 400 доз російської COVID-вакцини
8:00
Незвична ознака довголіття
19:45
Навіщо додавати контрацептиви у шампунь?
12:30
До кого тепер приїде швидка?
11:00
Рум'янець на щоках може бути ознакою хвороби
6:20
Вік не впливає на зараження COVID-19
17:44
Основные преимущества брака с иностранцем
Здоров'я в соцмережах: