Чи правда, що важка ковдра дарує кращий сон?

14:00, 14 Жов 2025 · Категорія: Наука · Переглядів 36 ·

Ви чули, що під важкою ковдрою легше виспатися? Зараз дізнаємося.

ковдра

Останні десятиліття процес сну переосмислюється із застосуванням нових технологій. Одна з них – обтяжені ковдри. Додаткова маса виробу призводить до спеціального ефекту – глибокого сенсорного тиску. Вважається, що він розслаблює і може бути корисним для нервової системи людини.

Є науково доведені дослідження, які говорять про корисні властивості обтяжених ковдр. Вироби можуть знижувати рівень тривоги, позитивно впливати на депресивний стан, покращувати якість сну. Все це відбувається завдяки тому, що обтяження ковдри дозволяє людині почуватися найбільш захищеною. Це її заспокоює, тому вона швидше засинає, а сон стає глибоким. Тож ефект від обтяжених ковдр однозначно є. І купувати ці вироби слід людям, які мають складнощі зі сном, тривогу та інші проблеми.

Рекомендується купувати виріб, вага якого не перевищує 10% вашого тіла. Тобто, якщо ви важите 50 кілограмів, то обтяжена ковдра має бути 5 кг. Для дітей відсоток співвідношення такий самий. Якщо це здорова людина, то жодних причин, які могли б виключити використання цих виробів, немає. Але якщо є хронічна легенева патологія, труднощі з диханням, серцево-судинні захворювання, то додаткове обтяження організму за рахунок ковдри може негативно вплинути на здоров'я. Тому людям, які мають подібні захворювання, перед застосуванням обтяжених ковдр слід звернутися до фахівця за консультацією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ковдра, сон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Як розпізнати наближення цукрового діабету?
18:00: Чому в людини виникає печія
18:00: Очевидні симптоми того, що в людини проблеми з печінкою
14:00: Чому різка відмова від куріння погано впливає на організм
14:00: Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
12:00: У чому різниця між деменцією та хворобою Альцгеймера
10:00: Для чого роблять аналіз на С-реактивний білок
10:00: Наскільки небезпечно стримувати чхання
8:00: Високий рівень фруктози може викликати хворобу Альцгеймера
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
16:00: Яку користь приносить організму амінокислота фенілаланін
11:22: Вчені з'ясували, чим денний сон небезпечний для здоров'я
14:50: Медики назвали спецію, яка допомагає полегшити біль
15:35: Персоналізовані харчові добавки за ДНК: майбутнє здоров’я чи маркетинговий хід?
10:07: Вчені виявили причину погіршення ментального здоров'я та вигоряння
14:40: Лікар розповіла про модну дієту, яка викликає подагру
23:00: Чи порушують смартфони якість сну – нове дослідження вчених
20:31: Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:24: Вчені розповіли про дивовижну властивість коноплі
9:05: Вчені виявили білок, який зупиняє старіння клітин
23:08: Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця
22:20: Вчені з’ясували, як сауна впливає на кров’яний тиск
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
9:08: Як вода впливає на здоров'я: нові дослідження відкривають несподівані факти
8:41: Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
17:36: Сміх подовжує життя: нове підтвердження від науковців
13:19: Чашка кави на день знижує ризик депресії на 30% – нові дані науковців
8:52: Нове відкриття у боротьбі зі стресом: як прогулянки на природі впливають на мозок
23:37: Медики розповіли яка група крові притягує певні хвороби
10:36: Вчені: На порожній шлунок краще запам’ятовується інформація
16:39: У Південній Кореї розробили препарат, який відновлює зламані кістки
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
6:30: Експерти пояснили, як фастфуд впливає на пам'ять
12:30: Науковці з'ясували причину утворення нових нервових клітин
6:30: Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
17:30: Спеціалісти вже сумніваються у користі антиоксидантів
12:33: Що варто знати про алергію на горіхи
7:30: Нетрадиційні засоби проти мігрені, бородавок та кашлю
8:30: Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
17:30: Метод, який допоможе засинати за 1 хвилину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.085 Mb

Чи правда, що важка ковдра дарує кращий сон?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: