Секрет довголіття: три головні правила довгого та здорового життя назвали вчені

Прожити довге та здорове життя хоче більшість людей. Однак мало хто знає, що для цього потрібно дотримуватися лише кількох правил

4 звички для вашого довголіття

Відповідно до наукового дослідження, дотримання цих звичок здатне збільшити тривалість життя приблизно на 14 років.

Як прожити довше: названий простий продукт для довголіття

Відомо, що на тривалість життя впливає не тільки генетика, але і раціон харчування. Вчені впевнені, що, дотримуючись збалансовану дієту, можна прожити на кілька років довше. Хоча існує безліч здорових продуктів, дослідження показують, що з більш низьким ризиком смерті від всіх причин пов'язане вжива...

Секрет довголіття: який продукт треба частіше їсти, з'ясували вчені

Правильне харчування є важливим фактором довгого і здорового життя. Багато людей дотримуються дієти, яка шкідлива для їхнього здоров'я в цілому

Як продовжити життя: 5 головних чинників довголіття назвала лікар

Для збереження здоров'я і довголіття необхідно пам'ятати про п'ять головних чинників. Про це повідомила лікар Оксана Драпкіна

Харчування для зниження ризику передчасної смерті

Канадські та Іранські вчені зазначають, що вживання певних продуктів продовжує життя.

Напій, який продовжує життя

Одна склянка молока на день може істотно продовжити життя.

Риба для збільшення тривалості життя

Майа Феллер, дієтолог з США, перерахувала сорти риби, вживання яких сприяє збільшенню тривалості життя.

Проти старіння мозку: 7 продуктів для підвищення інтелекту і збереження пам'яті

Мозок - це центр управління тілом, який дозволяє рухатися, думати, відчувати, дихати і багато іншого. Цей орган виконує велику роботу, а з віком він може почати старіти, так само, як і людський організм у цілому. Вчені та медики вважають, що їжа відіграє величезну роль в структурі і здоров'ї мозку

Секрет довголіття побачили в простій рибі

Коли справа стосується довголіття, лікарі та дієтологи не втомлюються повторювати про важливість овочів і риби. Хоча рослинні продукти є джерелом поживних речовин, одне з них важко отримати з овочів. Йдеться про жирні кислоти омега-3

П'ять секретів харчування для профілактики хвороби Альцгеймера

Вчені довели: за допомогою коригування харчування можна ефективно проводити профілактику розвитку багатьох хвороб, в тому числі старечої деменції

Від холестерину і для довголіття: японці розкрили, який продукт треба їсти кожен день

Щоденне вживання цього популярного продукту здатне поліпшити метаболізм, а також привести в норму роботу кишечника. Це з'ясували вчені

Для довголіття, від токсинів і холестерину: простий, але корисний горіх

Ці горіхи ростуть в країнах Південної Америки, включаючи Венесуелу, Колумбію, Перу і Бразилію. Однак сьогодні продукт користується популярністю у всьому світі

Секрети молодості: 4 добавки, які захистять шкіру від ознак старіння

Антивікові добавки для шкіри досить дорогі і вибирати їх потрібно дотримуючись рекомендацій, заснованих на наукових фактах. Існують щонайменше чотири добавки, які, згідно з дослідженнями, уповільнюють старіння шкіри

Мед може продовжувати життя

Фітотерапевт Михайло Лущик розповів про корисні властивості різних видів меду, що продовжують життя.

Від холестерину і для серця: кардіолог підказала два важливих продукти після 40 років

Для профілактики захворювань серця після 40 років в раціон необхідно включати рослинні олії. Особливо важливими є два продукти, розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич

4 "зіркові" продукти, які сприяють довголіттю

Дієтологи запевняють, що в раціоні довгожителів повинні бути ці продукти.