Вчені Лейпцігського університету (Німеччина) з'ясували, що вправи на витривалість, наприклад, біг, плавання, лижі та велоспорт володіють ефективною ан...

Американські дієтологи прийшли до висновку, що риба і морепродукти необхідні всім, хто збирається прожити довге життя і залишатися активним. Про корис...

Багато хто звик вважати, що якщо людина рано посивіла, то це може бути ознакою чогось страшного. Виявилося, що таке явище навпаки є фактором доброго з...

Всі ми чули про те, що для збереження стрункої фігури нам необхідно обмежувати вживання вуглеводів. Однак, харчування з низьким вмістом білка і з таки...

За даними дослідження, проведеного Американським хімічним товариством, вчені змогли довести збільшення тривалості життя піддослідних тварин на яблучні...

Дослідження показують, що одним з найкращих продуктів, які відтермінюють старість, є селера. Цей овоч володіє унікальним складом : вітаміни В1 і В2, С...

Молочний улун є напівферментований чаєм, який дуже корисний для здоров'я. Учені зробили висновок, що систематичне вживання молочного улуна здатне про...

Співробітники Клівлендської Клініки в США знайшли рецепт довголіття. Виявилося, що ризик смертності допоможуть знизити фізичні вправи. На думку експер...

Фахівці Варшавського університету довели, що організм людини отримує таку істотну користь від вживання пива, вина і шоколаду, що це позитивно впливає ...

Один з найбільш корисних зимових продуктів, який на думку лікарів обов'язково повинен бути присутнім в раціоні в осінньо-зимовий сезон - це селера. За...

Американські дієтологи прийшли до висновку, що риба і морепродукти необхідні всім, хто збирається прожити довге життя і залишатися активним. Про корис...

У прес-релізі на MedicalXpress експерти відзначили, що збільшення тривалості життя пов'язане з тенденцією поліпшення світової охорони здоров'я. За їхн...

У насіння є корисні властивості, про які ви могли навіть і не здогадуватися. У повсякденному поспіху ми можемо компенсувати фізичні і емоційні витрати...

Вчені відзначили, що гени впливають на тривалість життя людини на 30-35%. В основному на те, скільки років проживе людина, впливає спосіб життя....

Автор дослідження Елісса Епель з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско стверджує, що жінки старіють повільніше, ніж чоловіки.На ду...

Якщо зменшити свій раціон харчування хоча б на 30%, то ви збільшите тривалість свого життя. Працівники французького національно-дослідного...

Волоські горіхи дуже корисні для людського організму. Їх вживання може продовжити молодість. Вчені поділилися корисним рецептом з волоськими горіхами,...

Вчені з Університету Міннесоти і Клініки Майо в США з'ясували, що природна речовина фізетін, яка міститься в багатьох овочах і фруктах, робить позитив...

Для того, щоб приготувати цей засіб вам слід змішати в рівних пропорціях сушене листя шавлії та лаванди. Після цього слід відділити 100 грамів сухої с...

Американські психологи з університету Бригама Янга стверджують, що соціальна ізоляція - найпоширеніша проблема в сучасному суспільстві. Вони з'ясували...

Прийнято вважати, що цукор і сіль - біла смерть. Однак, повністю відмовлятися від вживання цукру не варто. До такого висновку після численних дослідж...

Ці фрукти, вважають лікарі, володіють ще не до кінця з'ясованим цілющим ефектом омолодження.Численні лабораторні дослідження показали, що...

Універсального "молодильного яблука»"не існує, але в комплексі ці продукти здатні загальмувати процеси старіння, вважають експерти.Сучасна...

Австрійські вчені з Університету Вікторії з'ясували, що кілька хвилин інтенсивних вправ і тривале фізичне навантаження позитивно впливають на організм...

Одним із поясненням такої тривалості життя французів може бути їхня звичка до вживання червоного вина, яке є антиоксидантом та нейтралізує шкідливу ді...

111-річний житель Лос-Анджелеса Генрі Ценг як і раніше регулярно відвідує спортзал, хоча багато хто з нас були б вдячні долі, якби дотягли до 100 і зб...

Оптимістичний настрій допомагає відтермінувати настання старості, з'ясували вчені з Дублінського коледжу.Дослідники прийшли до висновку, щ...

Що дозволяє людям жити набагато довше в порівнянні з приматами? Іспанські дослідники з Інституту еволюційної біології зуміли знайти генетичну причину ...

Зокрема, дослідники заявили: якщо обмежити час прийому їжі за весь день тільки 10-годинним інтервалом, можна налаштувати свій організм на триваліше іс...

1. ХарчуванняВивчивши раціон довгожителів, з упевненістю можна заявити, що їх об'єднує ідентичний набір продуктів - багато овочів, стільки ж фруктів і...