Що потрібно, щоб відчувати себе щасливим - детальніше у "Країні Здоров'я"
Щастя є
Для того, щоб відчувати себе щасливим, вчені радять вживати не менше восьми овочів або фруктів в день. Подібні зміни в харчуванні перетворять людину в особистість, задоволену собою і своїм життям. У статті це порівнюють з ситуацією, коли безробітний чоловік успішно працевлаштовується.
Відзначається, що дослідники поки не знають, як саме фрукти і овочі змінюють психологічний стан людини. Однак вони говорять про передбачуваний зв'язок між оптимізмом і кількістю каротиноїдів в крові. На думку авторів статті, це питання потребує більш глибокого розгляду.
Вчені впевнені, що нове відкриття буде корисним для мотивації людей переходити на здоровий спосіб життя. Автори статті підкреслюють той факт, що серед помітних ефектів від регулярного споживання овочів і фруктів з'являється зниження ймовірності захворіти на рак. Однак всі позитивні ефекти проявляються не так швидко, оскільки організм не може працювати як машина, йому потрібно дати час на перебудову.
Чи корисно дітям їсти яйця? Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого? Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно Маківник — соковитий і дуже вологий
15/04/2024
Як дихати правильно? 5 простих порад
15/04/2024
Три золоті правила здорового харчування
15/04/2024
Коли серцю потрібен електричний кардіостимулятор
