Як правильно харчуватись у спеку

Під час спеки наш організм має особливі потреби до вживання їжі та рідини. Деякі страви та напої здатні допомогти легше пережити спеку. Детальніше про те. яким повинне бути харчування влітку читайте у "Країні здоров'я".

Банан - найсильніший природній афродизіак

- Банан здатен затримувати кальцій в організмі. Таким чином, він не виходить з тіла, а залишається в організмі і зміцнює ваші кістки. Детальніше про всі корисність бананів читайте на сайті "Країна здоров'я".

Гіркі але корисні продукти

Хрін – вбиває хвороботворні бактерії та знімає запалення. Протираючи кожного дня шкіру соком хрону, можна позбавитись від веснянок. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Корисні властивості персиків

Персик – дуже цінний продукт. М'якоть плодів – соковита, ароматна, освіжаюча, поживна, легко засвоюється. Детальніше про корить персиків ви зможете прочитати у "Країні здоров'я".

Чому слід регулярно вживати супи

Регулярне вживання перших страв є просто необхідним для здоров'я будь-якої людини. Причин для вживання таких страв є декілька. Детальніше про них читайте у "Країні здоров'я".

Корисні трав'яні чаї

Останнім часом популярність трав'яного чаю зростає. Він не тільки смачний, а й дуже корисний. Детальніше про різні види трав'яного чаю читайте у "Країні здоров'я".

Ранні овочі та фрукти: як зменшити небезпеку

Всім відомо, що ранні овочі та фрукти можуть містити значну кількість нітратів та інших шкідливих речовин. Саме тому спеціалісти склали переліку рекомендацій, які допоможуть зменшити кількість шкідливих речовин у таких продуктах. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Смачний перекус, який може зупинити серце

Науковці вже давно говорять про те, що вживання фаст-фуду може нашкодити організму людини. Тепер, у результаті досліджень вони переконують, що вживання страв, які пропонують може стати причиною виникнення інфарктів. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Популярна спеція, яка шкодить вашому здоров'ю

Виявляється не все те, що здавалось корисним є таким насправді. Це ж стосується кориці, яка завжди позиціонувалась як смачна та корисна спеція. детальніше про шкідливі властивості кориці читайте у "Країні здоров'я".

Здорові звички, які доступні кожному

Деякі здорові звички здатні суттєво допомогти вашому організму функціонувати краще і в той же час не займуть багато зусиль. Детальніше про ці звички читайте у "Країні здоров'я".

Чому креветки шкідливі?

Здавалося б морепродукти є надзвичайно шкідливими, тому регулярне їх вживання у великих кількостях піде на користь вашому організму. Проте спеціалісти переконують, що насправді креветки можуть зашкодити вашому здоров'ю. Детальніше про це читайте далі.

Як зробити чай не лише смачним, а і корисним

Як приємно ввечері в компанії друзів сісти за горням чаю. Але попіклуйтесь, аби чай був не лише смачним, а і корисним вашим друзям. Якщо спекотно, чаї можна охолодити і пити в такому стані. Від цього вони вітамінів не втрачають.

Корисні властивості кетчупу

Ще з дитинства батьки говорили нам про те, що не можна зловживати такими приправами як кетчуп та гірчиця. Проте будь-який продукт володіє і корисними властивостями. Детальніше про корисні властивості кетчупу читайте у "Країні здоров'я".

Чому слід вживати огірки

Огірки є звичайною стравою практично для будь-якого українця. Найчастіше його вживають самостійно або ж у вигляді різноманітних салатів. Проте їсти його слід не лише через його смак, але й через його корисні властивості. Детальніше про корисні властивості огірка читайте у "Країні здоров'я".

Як приготувати корисні енергетичні цукерки?

Виявилось, що можна їсти солодощі і від цього не лише не поправлятись, а й збагачувати свій організм вітамінами і, частково, худнути. Як зробити корисні цукерки вдома ми розповімо у "Країні здоров'я".

Як очистити свій організм за допомогою напоїв

В таку спеку прохолодні напої просто рятувальні, а якщо вони ще і поживні, то користь вдвічі більша.

20 найкорисніших продуктів для організму

Аби організм добре функціонував, потрібно вживати саме такі продукти.[b]ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Найкращі продукти для жіночої краси