Дефіцит B12: "дивні відчуття" в руках вкажуть на нестачу вітаміну

Через дефіцит вітаміну B12 найчастіше страждають люди віком від 60 років. Нестача цієї поживної речовини викликає різні проблеми зі здоров'ям, включаючи анемію з дефіцитом фолієвої кислоти

Для імунітету: вчені виявили важливу різницю між двома формами вітаміну D

Вітамін D – жиророзчинна речовина, що виробляється в організмі під впливом сонячних променів, а також міститься у деяких продуктах. Останнє дослідження вчених із Університету Суррея та Університету Брайтона (Великобританія) показало суттєві відмінності між двома його формами – D2 (ергокальциферол) т...

Популярні помилки під час прийому вітамінів

Дієтолог розповіла, що потрібно враховувати під час прийому вітамінів.

Як скинути зайву вагу: 1 вітамін, що сприяє схудненню

Дослідження показали, що люди з підвищеним вмістом жиру в організмі мають нижчий рівень вітаміну D у порівнянні з тими, хто має вагу менше. При цьому вчені вважають, що збільшення споживання вітаміну за його дефіциту сприяє тому, щоб процес схуднення йшов швидше

Дефіцит B12: незвичайні ознаки нестачі вітаміну

Нестача вітаміну B12 може призвести до неврологічних проблем зі здоров'ям. В результаті можуть виникнути наслідки для зору, втрата пам'яті та парестезія. Парестезія – це один із видів розладу чутливості, при якому виникають відчуття печіння, поколювання та "мурашки"

Вітамін, який може спровокувати рак легень

Нещодавнє дослідження вчених виявило значний зв'язок між популярною вітамінною добавкою та підвищеним ризиком раку легенів.

Вітамін D: симптоми у животі, що вказують на передозування речовиною

Вітамін D впливає функції різних систем організму, від імунітету до здоров'я кісток. Крім того, він сприяє засвоєнню кальцію та фосфору. Дефіцит цієї речовини люди найчастіше відчувають у зимовий час

Дефіцит вітаміну B12: симптоми, пов'язані із зором

Вітамін B12 є важливим учасником низки біологічних процесів в організмі, включаючи кровотворення та функціонування нервової системи. Нестача цього вітаміну проявляється низкою симптомів, у тому числі з боку зору

Симптоми дефіциту вітаміну D: незвичайна ознака, яку легко не помітити

Дослідження показують, що слабкість у м'язах може бути симптомом дефіциту вітаміну D. За словами вчених, люди похилого віку з подібною ознакою вдвічі частіше мають недолік важливої ​​речовини

Симптом дефіциту вітаміну D: незвичайна ознака, яку часто пропускають

Дефіцит вітаміну D найчастіше проявляється у зимові місяці. Як і будь-який інший вітамін він виконує свої важливі функції в організмі, починаючи від зміцнення імунітету і закінчуючи здоров'ям серця. Виявити нестачу цієї речовини вчасно буває складно через нечіткі симптоми. За словами лікарів, багато...

Від захворювань серця та стомлюваності: названі переваги магнію для здоров'я

Магній бере участь у багатьох процесах організму. Він потрібний для здоров'я кісток, нормального скорочення м'язів, регулювання серцевого ритму, рівня цукру в крові та артеріального тиску

Вітамінні добавки, які можуть призводити до збільшення ваги

Вітамінні добавки не такі безпечні, як ми думаємо.

Лікарка пояснила, як розпізнати дефіцит вітамінів

Під кінець зими багато людей страждають від гіповітамінозів – нестачі вітамінів. Про їхній дефіцит свідчить низка ознак, розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова

7 ознак нестачі магнію

Брак магнію може привести до ряду проблем зі здоров’ям

Нестача вітаміну D може посилювати судоми

Понад мільярд людей у всьому світі страждають від дефіциту вітаміну D.

Симптом дефіциту B12: незвичайна ознака в роті, яку не можна ігнорувати

Помірний дефіцит вітаміну B12 зазвичай не викликає жодних симптомів. Ознаки починають з'являтися у міру того, як запаси цієї речовини в організмі дедалі більше виснажуються. У цьому випадку одним із найперших симптомів стає гладкий язик

Дефіцит цинку: основні ознаки та ризики

Нестача цинку може бути дуже небезпечною для організму.