Вітаміни для вагітних: коли приймати?

Жінці, яка готується стати мамою, обов'язково потрібно заповнювати дефіцити вітамінів та мінералів.

Лікарі назвали найкорисніші нутрієнти для здоров'я кісток

Всі ми чули про те, що для зміцнення кісток потрібний кальцій. Але цією поживною речовиною набір корисних для нашої кісткової маси нутрієнтів не вичерпується

Хвороби, які може вилікувати вітамін D

Вже доведено, що вітамін D запобігає та лікує 78 захворювань і цей список постійно поповнюється. Сучасний лікар повинен обов'язково включати вітамін D у свої стандартні схеми лікування.

Коли потрібно давати дитині вітаміни у таблетках?

Лікарі запевняють, що забезпечувати дитячий організм вітамінами має насамперед різноманітний раціон.

Чому важливо підтримувати оптимальний рівень вітаміну В2 в організмі?

Вітаміни групи В беруть участь у багатьох важливих процесах життєдіяльності нашого організму. Рибофлавін або вітамін В2 у цьому сенсі один із незамінних.

Як по вашому способу життя визначити хронічний дефіцит вітаміну D

Нарешті, сонце почало з'являтися на небі частіше, проте навіть у таких умовах є люди, які не так часто отримують від нього користь. Так, лікар-ендокринолог Анастасія Тараско назвала категорії людей, яким потрібно додатково приймати вітамін D цілий рік

Вітамін, який додає енергії

Чому важливо приймати вітамін В1 і до чого може спричинити його дефіцит в організмі - читайте у матеріалі.

Як прийом вітаміну D впливає на перебіг вагітності?

Дослідники з Tommy's National Centre for Miscarriage Research у Бірмінгемі виявили, що вітамін D зменшує ризик появи викиднів.

Дефіцит вітаміну А: які симптоми?

Вітамін А відіграє важливу роль в організмі людини.

Аналізи, які треба здавати перед прийомом вітамінів

Багато прихильників здорового способу життя сьогодні призначають собі вітаміни самостійно та приймають їх у профілактичних дозах без консультації з лікарем.

Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди

Прийнято вважати, що при застуді дуже корисно вживати продукти з високим вмістом вітаміну С. Нібито це дозволить швидше прийти до тями і позбутися недуги

Добавки довголіття, які потрібні кожному

Усім відомо, що здорове харчування та дозована фізична активність можуть подарувати людині довголіття. Але є ще один дієвий спосіб - вживання трьох добавок, які покращують здоров'я.

Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D

Більшість вітаміну D ми отримуємо завдяки впливу сонячних променів на шкіру, але сонячні ванни вдається приймати далеко не завжди.

Вітаміни та мінерали для міцного імунітету, які містяться у апельсинах

Організму кожної людини потрібні вітаміни та мінерали для правильного функціонування без хвороб.

Вітамін А захищає від інфекцій

З давніх-давен люди знали про користь вітаміну А, особливо у справі подолання інфекційних захворювань.

Як добавки з кальцієм впливають на серце?

Добавки з кальцієм можуть створювати ризик для серцево-судинної системи. Детальніше - читайте у матеріалі.

Компоненти, які живлять шкіру зсередини

Маски, креми та сироватки - це добре, але мало доглядати за шкірою зовні. Вона потребує і підживлення зсередини.