Неприємне відчуття в грудях свідчить про дефіцит вітаміну B12

При дефіциті вітаміну В12 ушкоджується мієлінова оболонка – захисне покриття нервів.

Якість зору: найкращі вітаміни при катаракті

Запобігти розвитку катаракти допоможуть вітаміни С та Е, а також дві поживні речовини – лютеїн та зеаксантин. Про це розповів гендиректор компанії Rebuild Your Vision Тайлер Соренсен (Tyler Sorensen)

Симптом, який свідчить про дефіцит вітаміну D

Одним із ранніх симптомів дефіциту вітаміну D є зміна в стані голови, яка все частіше стає спітнілою.

Дефіцит B12: один сигнал в очах попередить про низький рівень вітаміну в організмі

Посмикування очей може бути ознакою нестачі вітаміну B12 в організмі. Це з тим, що у деяких випадках дефіцит цієї речовини призводить до порушення нервової системи. Неврологи відзначають, що неприємне посмикування проявляється при нестачі B12 рідко, і цей симптом лікується

Вітаміни, які допоможуть зміцнити зуби

Саме ці вітаміни потрібні вашим зубам.

Ризик інсульту подвоюється при дефіциті вітаміну D, стверджують вчені

Інсульт виникає в результаті погіршення кровопостачання головного мозку, що відбувається при порушенні прохідності або цілісності артерій, які живлять мозок. Цей стан може призвести до серйозних наслідків для всіх систем організму, у тому числі до смерті

Дефіцит вітаміну D: дві ознаки вкажуть на небезпечний стан

Дефіцит вітаміну D – це досить часте явище. Однак не всі можуть знати про симптоми такого стану

Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

Стан нігтів може розповісти про деякі збої в організмі та стати сигналом до звернення до лікаря. При цьому ставити діагнози по їхньому вигляду самостійно не потрібно

Дефіцит вітаміну D: дві основні ознаки на шкірі

Дефіцит вітаміну D найчастіше виникає в осінньо-зимовий період, коли організму не вистачає сонячного світла. Проте вітамін необхідний підтримки здоров'я кісток, м'язів і зубів, а його недолік може призвести до серйозних наслідків. Щоб не пропустити розвиток небезпечного стану, важливо вміти розпізна...

Вітамін D: для чого він необхідний і в яких продуктах міститься

Отримати вітамін D можна не лише від сонячного світла. Заповнити його дефіцит вдасться і за допомогою вживання деяких продуктів

Чи потрібно приймати вітаміни в таблетках

У цьому питанні все ще залишається багато неоднозначних моментів.

Цинга: симптоми та фактори ризику

Люди, у яких розвинулося це захворювання, отримували дуже мало вітаміну С у своєму раціоні протягом як мінімум трьох місяців.

Продукт для сніданку, що містить вітамін D, назвали вчені

У літні місяці організм людини отримує достатню кількість вітаміну D за рахунок дії сонячного світла. Однак в осінньо-зимовий період необхідно "добувати" вітамін із продуктів харчування

Тонкощі вживання вітаміну С

Ендокринолог Альона Барредо назвала правила ефективного вживання вітаміну С.

Дефіцит заліза: які можуть убти наслідки

Дефіцит заліза може призводити до небезпечних наслідків.

Незвичайна форма язика може вказати на дефіцит вітаміну B12

Язик є маркером загального стану здоров'я і часто допомагає звернути увагу на те чи інше захворювання. Зміна зовнішнього вигляду цього органу може говорити й про дефіцит вітаміну B12. Ця речовина відповідає за здоров'я нервової системи, бере участь у кровотворенні, зберігає здоров'я слизових оболоно...

Ознаки дефіциту заліза у жінок

Людське тіло потребує заліза. Без цього елемента не виконується належним чином перенесення кисню через кров.