Дефіцит вітаміну D: незвичайний симптом вкаже на небезпечний стан

Вітамін D має вирішальне значення для здоров'я і в основному синтезується в шкірі під впливом сонячного світла. Симптоми дефіциту речовини часто розпливчасті, через що складно поставити діагноз вчасно

Дефіцит вітаміну D: простий напій на сніданок підвищить рівень речовини взимку

Вітамін D - єдиний вітамін, який може вироблятися в організмі під впливом ультрафіолетових променів на шкіру. Саме тому ризик дефіциту речовини збільшується в зимовий час. Заповнити його недолік можна не тільки за допомогою добавок, але і змінивши дієту. Наприклад, фахівці рекомендують включити в сн...

Сім ознак авітамінозу

Терапевт попередив про тривожні сигнали організму, які не можна ігнорувати

Ознаки нестачі калію в організмі

Нормальний рівень калію в організмі сприяє здоров'ю ЦНС, серцево-судинної системи, а також допомагає засвоюватися іншим важливим речовинам.

Нестача цього вітаміну призводить до передчасної сивини

Дослідження показали, що на посивіння волосся може сильно впливати дефіцит поживних речовин, зокрема, брак вітаміну B12.

Передозування вітаміном С

Як не допустити передозування вітаміном С - читайте у матеріалі.

Як зміцнити імунітет восени за допомогою продуктів: поради дієтолога

Щоб відчувати себе добре в осінній період, потрібно не забувати про повноцінний сон, дотримання режиму, розслаблення і фізичну активність. Також велику роль відіграє і раціон харчування, розповіла дієтолог Маргарита Макуха

Симптоми дефіциту B12: три ознаки небезпечно низького рівня вітаміну

Анемія, викликана дефіцитом вітаміну B12, розвивається поступово. Організм намагається адаптуватися до еритроцитів більш низької якості, тому симптоми захворювання, як правило, легкі

Терапевт розповіла, як людині похилого віку підготувати організм до сезону застуд

Лікар розповіла про найбільш дієві способи зміцнення імунітету для літніх людей

Для довголіття і проти тромбів: названий корисний вітамін

Про користь вітамінів знають всі. Але мало хто здогадується про їх справжнє призначення

Секрет довголіття: названий головний вітамін для здоров'я кишечника

Відомо, що вітамін D необхідний для правильної роботи організму. Він зміцнює імунітет, підтримує здоров'я кісток, м'язів, а також серця і судин. Недавні дослідження також показали, що вітамін D пов'язаний зі здоров'ям кишечника, який часто називають головним органом довголіття

На дефіцит вітаміну B12 вкаже незвичайний стан шкіри

Вітамін B12 - найважливіший інгредієнт для здорової роботи організму. Ознаки дефіциту речовини можуть розвиватися дуже повільно і зачіпати різні області тіла. Одним із симптомів є стан шкіри

Дефіцит вітаміну B12: незвичайні відчуття в пальцях вкажуть на проблему

Вітамін B12 необхідний для нормального функціонування організму. Коли його не вистачає, людина може стикатися з рядом незвичайних ознак і відчуттів в окремих частинах тіла

Фолієва кислота: чим небезпечний дефіцит

Вітамін В9, відомий як фолат або фолієва кислота, необхідний організму для створення ДНК і ділення клітин, його дефіцит пов'язаний з розвитком анемії.

Захворювання мозку, до якого призводить дефіцит вітаміну B12

Національні інститути здоров'я (NIH) відзначили, як вітамін B12 допомагає підтримувати здоров'я нервів і клітин крові. Дорослим рекомендується приймати 2,4 мкг. Але що відбувається з організмом, якщо ви не отримуєте достатню кількість вітаміну?

Сонливість протягом дня: якого вітаміну не вистачає, з'ясували вчені

На загальний стан організму людини впливає безліч факторів, у тому числі її спосіб життя і харчування. Велику роль відіграють і вітаміни - дефіцит одного з них може привести до сонливості в денний час

Дефіцит вітаміну B12: сім симптомів, від яких важко позбутися

Вітамін B12 вкрай важливий для правильної роботи організму. Його дефіцит може викликати різні проблеми зі здоров'ям, які можуть стати незворотними. Лікар Рейчел Уорд з медичного центру Woodlands розповіла, які симптоми вкажуть на розвиток небезпечного стану