Вітаміни, які допоможуть зміцнити зуби

Саме ці вітаміни потрібні вашим зубам.

Ризик інсульту подвоюється при дефіциті вітаміну D, стверджують вчені

Інсульт виникає в результаті погіршення кровопостачання головного мозку, що відбувається при порушенні прохідності або цілісності артерій, які живлять мозок. Цей стан може призвести до серйозних наслідків для всіх систем організму, у тому числі до смерті

Дефіцит вітаміну D: дві ознаки вкажуть на небезпечний стан

Дефіцит вітаміну D – це досить часте явище. Однак не всі можуть знати про симптоми такого стану

Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

Стан нігтів може розповісти про деякі збої в організмі та стати сигналом до звернення до лікаря. При цьому ставити діагнози по їхньому вигляду самостійно не потрібно

Дефіцит вітаміну D: дві основні ознаки на шкірі

Дефіцит вітаміну D найчастіше виникає в осінньо-зимовий період, коли організму не вистачає сонячного світла. Проте вітамін необхідний підтримки здоров'я кісток, м'язів і зубів, а його недолік може призвести до серйозних наслідків. Щоб не пропустити розвиток небезпечного стану, важливо вміти розпізна...

Вітамін D: для чого він необхідний і в яких продуктах міститься

Отримати вітамін D можна не лише від сонячного світла. Заповнити його дефіцит вдасться і за допомогою вживання деяких продуктів

Чи потрібно приймати вітаміни в таблетках

У цьому питанні все ще залишається багато неоднозначних моментів.

Цинга: симптоми та фактори ризику

Люди, у яких розвинулося це захворювання, отримували дуже мало вітаміну С у своєму раціоні протягом як мінімум трьох місяців.

Продукт для сніданку, що містить вітамін D, назвали вчені

У літні місяці організм людини отримує достатню кількість вітаміну D за рахунок дії сонячного світла. Однак в осінньо-зимовий період необхідно "добувати" вітамін із продуктів харчування

Тонкощі вживання вітаміну С

Ендокринолог Альона Барредо назвала правила ефективного вживання вітаміну С.

Дефіцит заліза: які можуть убти наслідки

Дефіцит заліза може призводити до небезпечних наслідків.

Незвичайна форма язика може вказати на дефіцит вітаміну B12

Язик є маркером загального стану здоров'я і часто допомагає звернути увагу на те чи інше захворювання. Зміна зовнішнього вигляду цього органу може говорити й про дефіцит вітаміну B12. Ця речовина відповідає за здоров'я нервової системи, бере участь у кровотворенні, зберігає здоров'я слизових оболоно...

Ознаки дефіциту заліза у жінок

Людське тіло потребує заліза. Без цього елемента не виконується належним чином перенесення кисню через кров.

Як зрозуміти, що організм відчуває авітаміноз

Часто наш організм говорить нам про те, що йому потрібні певні мікроелементи. Потрібно лише навчитися його чути

Без здачі аналізів та походів до лікаря: названо простий спосіб визначити дефіцит магнію

Визначити нестачу магнію можна за допомогою простих спостережень. Для цього не потрібно складати медичних аналізів або йти до лікаря, розповіла нутриціолог Ольга Ковиненко

Дефіцит вітаміну D: простий продукт підвищить рівень речовини восени

Вітамін D дуже важливий для правильної роботи організму. Він виконує безліч різних функцій, у тому числі зберігає здоров'я кісток та допомагає засвоювати кальцій. Найчастіше його дефіцит виникає в осінньо-зимовий період, а також у темношкірих та людей похилого віку

Український червоний борщ як профілактика тромбозу

Борщ, зварений із салом – найкращий енергетик. М’ясо й гриби насичують організм білками. А повноцінний білок дає силу, прискорює обмінні процеси