Як худнути, якщо вам за 30?

Яким має бути ваш раціон та скільки калорій споживати - читайте у "Країні Здоров'я"

Лимонний коктель для схуднення від Анджеліни Джолі

Зірка поділилась рецептом. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Пояс для схуднення - альтернатива фізичним навантаженням

Які результати носіння пояса на животі - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 7 методів проти в'ялої шкіри після схуднення

Як позбутися обвислої шкіри під час схуднення - читайте у "Країні Здоров'я"

Вправи на розтяжку від Крістіни Агілери (ВІДЕО)

Зірка регулярно виконує цей комплекс вправ для красивої фігури. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вправи для грудних м'язів (ВІДЕО)

Щоб груди завжди була красивими, і ними було приємно милуватися не тільки їх власницям, але і чоловікам потрібно займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як не пропускати тренування?

Як прищепити любов до спорту - читайте у "Країні Здоров'я"

Фітнес для ідеального животика

Скручування - найкраща вправа для пресу. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Імбирна вода проти зайвої ваги

Як приготувати імбирний напій - читайте у "Країні Здоров'я"

Як правильно присідати (ВІДЕО)

Від правильної техніки присідань залежить, наскільки помітним буде результат. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як використовувати міні-колесо для пресу?

Цей міні- тренажер надзвичайно ефективний для зміцнення м'язів живота. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як підкачати ноги?

Підкачані ноги виглядають сексуально і красиво, які вправи найбільш ефективні - детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 4 причини бігати зранку

Як біг впливає на здоров'я та стан м'язів - детальніше далі.

Для чого потрібен пілатес?

Пілатес не лише допоможе схуднути, але й покращить симптоми сколіозу. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вправи проти обвислих щік

Обличчя теж страждає, якщо у вас зайва вага. Як позбутись пухкеньких щік - читайте у "Країні Здоров'я"

Як тренуватись новачку?

Що потрібно знати перед тим, як купити абонемент в тренажерний зал - детальніше у "Країні Здоров'я"

Експрес-тренування для усього тіла

Цей коплекс вправ, розрахований на інтенсивне тренування усіх частин тіла. Детальніше у "Країні Здоров'я"