Рецепти бабусь для схуднення

Сік капусти білокачанної

Приготуйте свіжовичавлений капустяний сік. Випивайте півсклянки за 40 хвилин до кожного прийому їжі. Збільшуйте обсяг соку до склянки, пийте його протягом 3-4 тижнів.
Білокачанна капуста є ще одним продуктом з «негативною» калорійністю. У 100 г капусти всього 20 ккал. Ефект схуднення пояснюється також проносну дію соку капусти.

«Яблуко і селера»

Три частини тертого яблука змішайте з частиною кореня селери. Додайте тертий корінь хрону і залийте склянкою кислого молока. Додайте сіль за смаком. Суміш приймайте ввечері протягом тижня.

Дієта на основі квашеної капусти

Їжте по 200 г квашеної капусти на обід і вечерю. За обідом з'їдайте шматочок нежирного м'яса або риби. На вечерю додайте овочів і трохи горіхів. Сніданок обов'язково повинен включати молочний продукт з невеликим вмістом жиру і фрукт. Дієта розрахована на 4 дні і допоможе прибрати цілих 3 кг.

Часникова дієта

Їжте часник протягом двох тижнів по зростаючій. У перший день з'їжте один зубчик, у другий - два. З другого тижня починайте їсти по спаданню. Іншими словами, до 14-го дня такої дієти ви знову з'їсте один зубчик часнику. Часник має потужну жовчогінну дію. Так що людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту лікарі не рекомендують вживати часник.

Баня для схуднення

У «банний» день легко поснідайте. Перед заходом в парилку прийміть душ, але не мочіть волосся, потім витирайтеся насухо. Зробіть п'ять заходів з невеликими перервами до 10 хвилин. Температура повітря в парилці повинна бути не вище 90 градусів. Видаляйте надлишок поту махрової рукавицею. Після лазні прийміть теплий душ, але не пірнайте в холодний басейн і не розтирайтеся снігом. Пийте трав'яний чай. Для посилення ефекту натріться сіллю і додайте трохи меду. Полежіть в парилці 5 хвилин, а потім відпочиньте в передбаннику 20 хвилин.