Схуднути допоможе клітковина: в яких продуктах її найбільше?

Продукти з високим вмістом клітковини допомагають в боротьбі із зайвою вагою, нормалізують цукор в крові і рівень холестерину, тобто приносять масу користі для здоров'я

Як склянка теплої води з ранку допомагає схуднути

Якщо виховати в собі цю нескладну звичку, можна полегшити собі спроби скинути вагу

Як схуднути без спорту?

Регулярні вправи можуть допомогти схуднути, але багато людей не можуть змусити себе це зробити. Але в цьому немає необхідності, - каже тренер Ян-Магнус Бахманн з Ганновера.

Біллі Айліш нашкодила собі таблетками для схуднення

Відома кумирка молоді страждала від комплексів ще з підліткового віку.

Як швидко схуднути? (ВІДЕО)

Не впадайте в крайнощі у своєму бажанні схуднути. Позбутись зайвої ваги можна без виснажливих дієт і стресу для організму

Чому на животі утворюється жир?

Лікар Айтор Санчес (Іспанія) повідомив, що куріння є звичкою, яка сприяє зростанню вісцерального жиру в ділянці живота.

Швидке схуднення: нова дієта

Після свят багато людей бажають схуднути.

Лимонний чай для схуднення

Це один з найбільш корисних для нашої талії напоїв, які потрібно обов'язково включити в свій раціон. Відзначимо, що неправильний вибір напоїв може стати перешкодою на шляху схуднення.

Як накачати сідниці?

Розмір нашої п'ятої точки визначений генетично. Але є як мінімум три б'юті-сценарії, дотримуючись яких можна домогтися її ідеальної форми

Силові тренування для жінок

Жінки нерідко вважають силові тренування виключно чоловічим заняттям і відмовляються від них, сподіваючись досягти фігуру своєї мрії іншими способами

Обгортання для схуднення: найкращі рецепти в домашніх умовах

Не завжди є можливість і час відвідати салон краси. Але за шкірою можна ефективно доглядати і вдома. Один із способів - обгортання для схуднення.

Чому ви не можете скинути вагу?

Схуднути буває дуже важко. І на те є кілька причин, які можуть бути неочевидними для більшості. Ось три моменти, на які варто звернути увагу.

Рисова дієта: як скинути 20 кілограмів?

За місяць на рисовій дієті можна скинути до 20 кілограмів.

Вплив гормональних змін на вагу людини

Часто люди пов'язують свою зайву вагу з гормональним збоєм.

Схуднення для ледачих: кілька порад

Ми зібрали корисні поради для ледачих людей, які бажають схуднути.

Як впоратись з голодом у процесі схуднення?

Проблема голоду є важливою в період схуднення. Якщо ви будете голодними весь час, це збільшує ймовірність зриву, переїдання і припинення схуднення. Голод впливає на людей, які худнуть, психологічно. Як уникнути неприємних відчуттів?

Ефективний спосіб швидкого схуднення

Вчені з університетів Копенгагена і Шербука зробили прорив в лікуванні ожиріння.