Як схуднути? П'ять найпопулярніших дієт 2021 року

Починати боротися із зайвою вагою треба з вибору дієти, яка найкраще підходить вашому розпорядку дня

Скільки треба пити кави, щоб схуднути

Дані досліджень говорять про те, що вживання кави сприяє здоров'ю та втраті ваги, проте пити напій треба без перевищення норми

Які таблетки найкраще допомагають схуднути?

Тільки наявність певних інгредієнтів в складі роблять таблетки для схуднення ефективними

Як швидше схуднути? Просто додайте в каву ці два інгредієнти!

Прискорити метаболізм і швидше позбутися від зайвої ваги допоможе коктейль з кави, кориці і кокосового масла

Вода, сода і лимон - напій, який «вимиває жир» з організму

Експерти по правильному харчуванню стверджують, що сода і лимонний сік з водою покращують травлення, нормалізують кислотно-лужний баланс в організмі

Інтервальне голодування: плюси, схеми і правила

Інтервальне голодування не є звичайною дієтою, але при цьому не менш ефективне в боротьбі із зайвою вагою

Лікар розповіла, як їсти і не товстіти

Лікар-гастроентеролог перерахувала правила, дотримання яких дозволяє не набирати зайву вагу без обмежень в улюблених продуктах

Лікар розповіла, як уникнути обвислої шкіри при схудненні

Найбільший страх людей, які мають зайву вагу і пристрасно мріють від неї позбутися, - що розтягнута за роки шкіра не повернеться до свого попереднього стану

Цитрусові ефективні при схудненні без дієт

Вчені з'ясували, що для зниження ваги без голодування, потрібно включити в раціон багато цитрусових і дотримуватися ряду додаткових рекомендацій

Фахівці назвали найбезпечніший спосіб знизити вагу

Фахівці з мюнхенського центру Гельмгольца виявили, що рослинна речовина целастрол, яка використовується в китайській медицині, може стати новим засобом боротьби з ожирінням

Названий продукт, який допоможе позбутися від жиру на животі

Наше тіло накопичує жир при нестачі фізичної активності і надмірному споживанні калорій

Дієтолог розповіла, чому не завжди виходить схуднути

Лікар розповіла про головну помилку виснажуючих себе дієтами, але не отримують очікуваних результатів

Вчені розповіли, як дієта впливає на жінок

На думку дієтологів, зменшення калорій в раціоні допомагає уникнути розвитку багатьох хвороб

Названо продукти, що допомагають схуднути

Вчені-дієтологи назвали основні продукти, вживання яких задовольняє практично всі потреби організму в мінералах і вітамінах і допомагає схуднути без шкоди для здоров'я

Як тренуватись, аби схуднути і підтримувати свою форму?

Скільки разів на тиждень і протягом якого часу потрібно займатися спортом для нарощування м'язової маси, підтримки форми і схуднення?

Чи можна швидше схуднути, відмовившись від сніданку?

Австралійські вчені прийшли до висновку, що сніданок може заважати боротися із зайвою вагою

Сім прянощів, які допоможуть прискорити метаболізм і схуднути

Спеції та трави не тільки роблять їжу смачніше, але і сприяють кращому засвоєнню їжі