Користь спільного сну для подружжя

Велика група фахівців із різних країн з'ясувала, що сімейним парам набагато корисніше спати разом, ніж окремо.

Шкода снодійних для літніх людей

Часте використання снодійних може збільшити ризик виникнення деменції в майбутньому.

Чому не варто їсти з ґаджетом в руках?

Відволікання на ТБ, мультик чи стрічку соцмереж порушує механізм травлення їжі. Погано пережована їжа - недостатнє засвоєння поживних речовин. Мозок дитини займається обробкою інформації, а не фокусом тарілки.

Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?

Вітаміни та біологічно активні добавки можуть підтримати наше здоров’я і заповнити дефіцит необхідних речовин. Втім, кращим вибором буде збалансоване харчування.

Правила харчування під час критичних днів у жінок

Під час менструації особливо важливо звертати увагу на здорове харчування, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами та зменшити дискомфорт.

Поради для полегшення післяпологового болю

Післяпологовий біль є невід'ємною частиною відновлення організму жінки після пологів, і ефективне лікування включає різні методи.

Норма споживання чаю для людей похилого віку

Люди похилого віку можуть випивати по чотири чашки чаю на день, якщо у них відсутні протипоказання.

Кімнатні рослини, які захищають від вірусів

Експерти радять завести вдома карликові цитрусові дерева, на кшталт лимона, мандарину та апельсина.

Основна причина ожиріння

Як не дивно, у масовому ожирінні винне не переїдання.

Основна причина шкоди денного сну

Вчені вважають, що здебільшого денний сон не тільки не корисний, а ще й негативно впливає на здоров'я.

Причини інфаркту у молодих людей

Неправильний спосіб життя призводить до багатьох проблем зі здоров'ям.

Методика, яка допоможе зцілювати організм

Методика складається з кількох простих правил, які потрібно виконувати щодня. Щоб продовжити собі життя та зцілитися від недуг, достатньо приділити всього 10 хвилин на день своєму здоров'ю.

Поради під час лікування післяпологої депресії

Лікування післяпологової депресії – це важливий аспект забезпечення психічного здоров'я жінок після народження дитини. Зазвичай, цей процес включає в себе комплексний підхід.

Користь арахісу для жінок після 50 років

У світі існує велика кількість страв, куди додають відносно недорогий серед своїх родичів арахіс. Цей горіх належить до сімейства бобових, які ростуть у Південній Америці. Як саме арахіс впливає на здоров'я жінок віком понад 50 років - читайте у матеріалі.

До чого призводить нестача жиру у харчуванні?

Однозначно шкідливими для здоров'я можна вважати лише трансжири, джерелом яких є фастфуд, здобна випічка та солодощі промислового виробництва, шоколадна та горіхова пасти, маргарин та продукти на його основі, бульйонні кубики. Від вживання цього типу жирів краще відмовитись.

Сучасні підходи у лікуванні ендометріозу

Чому треба спати на лівому боці?

Існує твердження, що безпечно спати на лівому боці.