Лікарі розповіли, від яких продуктів краще відмовлятися перед сном

Деякі продукти не варто їсти перед сном

Трихологи розповідають, як вберегти волосся взимку

З настанням морозів наше волосся потребує особливої уваги. Як уберегти волосяний покрив і модну зачіску від холодних температур та що робити, аби воно залишалося міцним та слухняним, розповідають трихологи і стилісти

Фахівці назвали ефективну дієту для зниження ваги

Справжнім трендом за кілька останніх років стало інтервальне голодування

Дієтологи розповіли про вісім корисних властивостей квашеної капусти

Квашена капуста давно відома своїми корисними властивостями. Завдяки бродінню в продукті лише підвищується кількість вітамінів і мінералів. Дієтологи розповіли про її вісім переваг, які позитивно впливають на здоров’я людини

Помилки під час прийому душу, які ми робимо щоденно

Багато людей приймають душ з помилками

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани

Стиглі банани можуть посилити розлад кишечника та принести низку нових проблем зі здоров'ям

Психологи розповіли, як зустрічати Новий рік самотнім

Самотнім людям, щоб не впасти в депресію, потрібно прислухатися до своїх бажань і робити те, що хочеться, незважаючи на прийняті шаблони

Дієтолог розвіяла міф про користь знежирених продуктів

Знежирені продукти – сир, молоко з нульовим відсотком жирності – можуть принести організму більше шкоди, ніж користі. Про це розповіла лікар-дієтолог Світлана Зеленцова

Два дієві засоби для покращення сну

Дієтолог розповіла, що корінь валеріани та ашвагандха — одні з найефективніших засобів для покращення сну.

Лікар розповів, чому швидкі дієти призводять до ожиріння

Людському організму потрібно мати певні запаси жиру. Без нього неможлива нормальна робота нервної системи, синтез деяких гормонів, засвоєння вітамінів, терморегуляція та багато інших процесів

Лікарі назвали плюси та мінуси вживання консервованого тунця

Консервований тунець має багато переваг: його можна довго зберігати, він недорогий, і його можна використовувати для приготування безлічі різних страв, від салатів до сендвічів. Здебільшого включення консервованого тунця у свій рацион може бути відмінним доповненням до раціону через всі позитивні еф...

Що відбувається з гормонами, коли ви худнете: 4 речі, про які ви не знали

Гормони здатні вплинути на ваші зусилля для зниження ваги, і можна змусити їх працювати на себе

Дієтолог назвала продукт, що допомагає впоратися із залежністю від солодкого

Багата клітковиною вівсяна каша здатна не тільки наситити організм, але ще й зменшити потяг до цукру

Морська капуста – цінне джерело йоду

Морська капуста допомагає активізувати роботу мозку та покращує пам'ять

Як з молока, імбиру та кориці приготувати домашній засіб від застуди

Цей рецепт з індійської традиційної медицини зігріє в холодну пору року та захистить від застудних захворювань

Як стрес руйнує ваш організм

Стрес може призводити до тривожних розладів.

Зелений чай зменшує ризик гіпертонії: дослідження

Згідно з масштабним дослідженням Махдаві-Рошана, що чай має антигіпертензивні властивості