Названо три простих способи зробити найкорисніший сніданок

Багато експертів по здоровому харчуванню сходяться на думці, що пропускати сніданок не варто. Дослідження показали, що люди, які починають ранок з багатої білком і клітковиною їжі, як правило, мають більш низький індекс маси тіла (ІМТ) і споживають менше калорій протягом дня. Інше дослідження виявил...

Найнебезпечніші Е-добавки в популярних продуктах назвала дієтолог

Продукти, що містять небезпечні Е-добавки, зазвичай є одними з найулюбленіших у покупців. До них відносяться паштети, маргарини, сухі сніданки, сири і кондитерські вироби

Про шкоду декількох видів газованої води для мозку повідомили лікарі і дієтологи

За словами американського дієтолога Бріттані Любек (Brittany Lubeck), газовані напої з кофеїном можуть викликати звикання. «Постійне вживання кофеїну, що міститься в газованій воді, може привести до хімічних змін в мозку, через які вам і вашому мозку буде хотітися пити її знову і знову»

Хвороба Альцгеймера: сім "провалів в пам'яті", що вказують на ранню стадію деменції

Найбільш поширеною формою деменції є хвороба Альцгеймера. Зазвичай вона розвивається після 50 років. На ранніх стадіях захворювання виникають провали в пам'яті, яким іноді не надають значення

Вранці або ввечері: коли треба пити таблетки від тиску?

Час прийому ліків від високого артеріального тиску дуже важливий - він може врятувати життя

Вчені розповіли, як на 40% знизити ризик розвитку діабету

Проста зміна в раціоні харчування допоможе майже вдвічі знизити ризик цукрового діабету

Серцевий напад: які відчуття в тілі говорять про небезпечний стан

Серцевий напад, також званий інфарктом міокарда, виникає через повне або часткове блокування артерії, яка живить серце. Найважливіший орган не отримує достатньо крові, що може привести до серйозного його пошкодження або загибелі

Як перестати переїдати: найпростіші способи назвали дієтологи

У всіх різні порогові значення того, скільки потрібно їсти, щоб придушити почуття голоду. В результаті саме поняття переїдання може відрізнятися в залежності від ситуації і людини. В цілому, воно визначається як споживання більшої кількості їжі, ніж організм у стані комфортно переварити. Як пояснив ...

Найкращу олію для профілактики серцевого нападу назвали вчені

Серцевий напад - це небезпечний стан, що характеризується гострою нестачею кровопостачання серцевого м'яза через закупорку тромбом або спазму артерії, яка живить серце. Фахівці вважають, що знизити ризик серцевого нападу та інших захворювань цього органу можна за допомогою правильного харчування

Секрет довголіття: шість щоденних звичок, що продовжують життя

Гарне здоров'я в літньому віці починається з життєво важливих звичок, які людина розвиває в молодості. Лікар Мартін Майнер назвав шість правил, яких потрібно дотримуватися, щоб прожити довше

Зробити ранкову каву максимально корисною допоможе незвичайний інгредієнт

Кава вранці вважається одним з кращих способів отримати заряд енергії, а для багатьох вона вже стала щоденним ритуалом. Однак можна отримати максимальний бонус від напою, якщо додати в нього протеїн. Експерт з харчування Кім Роуз розповіла, як правильно провести такий експеримент з енергією

Які захоплення допоможуть стати розумнішими, розповіли психологи

Багато людей переконані, що після досягнення певного рівня інтелекту вони вже не можуть його змінити, і залишається тільки жити згідно закладеному потенціалу. Але дослідження показують, що людина може удосконалюватись постійно, в тому числі завдяки своїм хобі. Які захоплення допоможуть вам стати роз...

В якому віці найлегше відмовитися від паління?

Відмовитися від тютюну ніколи не пізно, але з роками це зробити легше

Як приготувати напій з зеленої кави, що спалює жир

Необсмажені кавові зерна використовуються в альтернативній медицині як ефективний засіб для лікування і боротьби із зайвою вагою

Синя, червона або біла: яка картопля найкорисніша?

Картопля різних кольорів здатна по-різному впливати на здоров'я людини

Названі продукти, які допомагають позбутися від жиру на животі

Фахівці склали список з більш ніж 20 продуктів, які сприяють розщепленню шкідливого вісцерального жиру на животі і покращують роботу кишечника

Лікарі назвали шість простих методів захисту від раку шкіри

Рак шкіри є значною проблему в сучасному суспільстві. На щастя, є прості способи зменшити ризик його появи