Три причин відмовитися від цукру

Солодощі - це одні з найулюбленіших продуктів харчування серед людей різного віку. Цукерки, шоколад, печиво, випічка, варення, солодкі йогурти і сирні десерти - їх із задоволенням їдять і малюки. Багатьом з нас видається, що з солодощами і наше життя стає більш яскравим і барвистим. Однак все не так...

Три маски для волосся з дині

Літній сезон - це прекрасна можливість насолодитися стиглими фруктами і ягодами. Однак наше волосся теж мають потребу в харчуванні. Щоб наситити їх вітамінами на цілий рік, необхідно ретельно і регулярно за ним доглядати. Маски з натуральних компонентів здатні не гірше професійної косметики зміцнити...

Дві найпростіші маски для волосся з кавуна

Зараз кавунова пора, і варто не лише їсти смачні соковиті ягоди, але також активно використовувати їх для домашніх б'юті-процедурах. Мікроелементи і вітаміни, що містяться в кавунах, нормалізують стан шкіри голови, зміцнюють коріння волосся, живлять волосся по всій довжині. Ми пропонуємо дві маски з...

Нестача цинку в організмі: симптоми

У людини цинк присутній у всіх тканинах, рідинах і органах, але внутрішні резерви невеликі. Він щоденно виводиться разом з фекаліями, потом, сечею, злущеними частинками шкіри, спермою. Тому нестача цього мікроелемента відчутно позначається на стані всього організму. А скорочення надходження цинку, щ...

5 очисних напоїв, які виведуть токсини і шлаки

Доволі часто ми чуємо про те, що варто очистити організм від шлаків.Цьому допоможуть вам такі чаї .

Що таке мікроінсульт і його симптоми

Поняття «мікроінсульт» можна почути і від пацієнтів, і від лікарів, проте офіційно такого діагнозу не існує. У неврології є тільки діагноз «інсульт». Найчастіше мікроінсультом називають минуще порушення мозкового кровообігу, що супроводжується всіма або деякими симптомами інсульту, які самостійно зн...

Жіноче здоров'я: ТОП-10 вітамінів і мінералів для прекрасної статі

Більшості жінок не вистачає вітамінів і мікроелементів. Це може погано позначитися на здоров'ї. Пропонуємо вам список з десяти корисних речовин, які містяться в різних продуктах.

Що можна їсти при гастриті?

Гастрит - здебільшого інфекційне захворювання. Але для того щоб носійство мікроорганізмів перетворилося в хворобу, потрібні сприятливі фактори. Якщо сніданок - це чашка кави, обід - шматок піци, а вечеря - сковорода смаженої картоплі, то печія і біль в животі не за горами. Що ж можна їсти при загос...

Харчування при вегето - судинній дистонії

Можливості однієї лише дієтотерапії при вегето-судинній дистонії обмежені. Однак вона служить прекрасною підмогою в комплексному лікуванні, яке має неодмінно включати раціональну психокоррекцию. Крім того, правильне харчування може врятувати або відстрочити формування більш грізних захворювань (напр...

Порушення обміну речовин у жінок

Обмін речовин - одне з головних властивостей всього живого. Суть його полягає в тому, що в організм надходять складні речовини (білки, жири, вуглеводи), які потім розщеплюються до все більш дрібних субстанцій, а з них будуються нові тканини організму. Незасвоєні залишки речовин викидаються в навколи...

Топ 5 масок для обличчя з м'якоті персика

Персик - не лише смачний і солодкий фрукт, а й прекрасна складова косметики. Ми приготували вам кілька масок у вміст яких входить м'якоть персика.

Топ 5 масок з винограду

Кінець літа - період свіжих фруктів та овочів. Виноград - не лише смачна ягода а й корисна для вашої шкіри.

Топ 5 масок з винограду

Кінець літа - період свіжих фруктів та овочів. Виноград - не лише смачна ягода а й корисна для вашої шкіри.

Основні правила дієти при циститі

При зіткненні з циститом багато пацієнтів за допомогою кваліфікованих лікарів або самостійно починають лікуватися усілякими медикаментами і спеціально підібраними трав'яними зборами. Вони просто не знають, що собі також можна допомогти зміною звичного харчування.Циститом (хронічним або гострим) наз...

Причини частого сечовипускання у жінок

Думки фахівців щодо нормального кількості сечовипускань на добу у здорової людини різняться. В середньому кожна людина відвідує туалет 6-10 разів за добу, при цьому він може без особливих зусиль контролювати процес сечовипускання. Вважається, що якщо частота позивів до сечовипускання перевищує 10 ра...

Причини печії і її лікування

На жаль, багато хто з нас не надають важливого значення печії. Ми часто просто терпимо печію. Тим часом цей симптом нерідко виявляється першим проявом досить серйозних проблем.Лікарі вже давно з'ясували, що печія є безпосереднім результатом слабкості нижнього стравохідного клапана (сфінктера). Через...

Топ 3 каш для вашого здоров'я

Рівний колір обличчя, здорова шкіра без глибоких зморшок, красива талія і стегна, стрункі ноги і відсутність жирових складок на тілі - цей образ успішної людини для багатьох людей із зайвою вагою здається недосяжною мрією. У цій статті ми поспішаємо розвіяти зайві побоювання і почнемо позбуватися ві...