Фахівці з Інституту досліджень їжі міста Норвіч провели дослідження, яке показало, що люди, які вживають яблука, мають молодше за фізіологічними показ...

Варто включити в щоденний раціон овочі різних кольорів, крім тих, що відрізняються високим вмістом крохмалю — кукурудзи та картоплі. Причому бажано ви...

1) На Кавказі волоський горіх шанується як священне дерево. Там можна зустріти дерева віком понад чотири століття. 2) Всього 400 г волоськ...

1. Яйця. Яйця часто обробляють спеціальною речовиною, щоб мікроорганізми не проникали всередину шкаралупи. Вода справді руйнує цю захисну плівку. Тож ...

1. Банан з арахісовим маслом. Вам потрібен банан середньої величини, нарізаний скибочками, та ложка арахісового масла. В результаті виходить смачна за...

Люди, на тілі яких можна нарахувати понад 100 родимих ​​плям, мають міцніші кістки. У них також менше зморшок, що дозволяє їм виглядати в ...

Свіжий сік цвітної капусти корисний насамперед для зміцнення імунної системи, але це ще й чудодійний засіб для очищення нирок та печінки.Д...

Згідно з дослідженням вчених з Бергамо (Італія), лимон може запобігти утворенню каменів у нирках без побічних ефектів або протипоказань, які можуть ма...

У плодах фінікових пальм міститься багато заліза, магнію, фосфору, мінеральних солей, вітамінів груп А та В, незамінних амінокислот, протеїну. Вчені в...

Диня містить 35 кілокалорій на сто грамів, тоді як калорійність кавуна — лише 25. Диня більш ситна: у ній вища кількість харчових волокон — клітковини...

Кров несе кінцеві продукти обміну речовин у нирки, де вони виводяться через сечу. Лімфатична система – комплексна мережа, що складається з лімфатичних...

Чорний чай рекомендується випивати протягом 30 хвилин. Якщо після вживання залишається заварка, її краще поставити в холодильник. Це допоможе зберегти...

1. На думку експертів, картопля є найдешевшим дієтичним продуктом. Часте споживання цих бульб не спричинить збільшення ваги, якщо не використовувати б...

Вчені провели експеримент, у якому взяли участь 38 добровольців - 16 осіб вели спосіб життя «жайворонків», 22 особи були «совами». Середній вік учасни...

1. Чайне дерево проти лор-інфекцій. Було виявлено, що листя чайного дерева містить антисептичні та антибактеріальні ароматичні есенції. Чайне дерево п...

1. Настій з листя і гілочок чорної смородини. 2 столові ложки сухого листя або 4 ложки свіжого подрібненого листя залити 300 мл окропу, настояти в тер...

В Університеті К'єті-Пескара в Італії було проведено дослідження, в якому брали участь пацієнти з псоріазом – від помірної до тяжкої форми. Протягом т...

У журналі American Society for Nutrition були опубліковані результати метааналізу, що узагальнює дані 18 досліджень, у яких оцінювався довготривалий в...

1. Макаронні вироби – як і солодощі, вони призводять до значного збільшення кількості глюкози у крові, що викликає вибух енергії, а й її швидку втрату...

1. Зберігай внутрішню рівновагу. Негативні емоції пригнічують імунітет. Тому особливо важливо підтримувати свій внутрішній світ у стані спокою і рівно...

Дослідження, проведене на вибірці з майже півмільйона китайців протягом кількох років, показало, що «у тих, хто їсть гостру їжу майже кожен день, ризи...

1. Вживання меленого насіння чорного кмину, змішаного з медом, допомагає розчинити жовчні камені та каміння в нирках. 2. Чорний кмин підви...

1. Ожиріння: ліпідний профіль, глікемія, функція щитовидної залози; 2. Діабет: ліпідний профіль, глікемія, глікозильований гемоглобін, спровокована гл...

1. Алое вера. Алое вера не лише допомагає при опіках, а й відмінно охолоджує повітря, і навіть витягує з нього формальдегід. 2. Арека.

1. Верхівки свіжої люцерни – 1 склянка щодня. Люцерна має високий вміст кальцію, магнію, калію та інших мінералів, олігоелементів, вітамінів та фітоес...

До списку потрапили продукти, які найпростіші обивателі найчастіше купують у супермаркетах. Перший рядок у цьому списку дістався спиртному. Далі йдуть...

Вчені з університету Аберістуїта в Уельсі провели серію тестів з гігієни рук. Вони наносили на гумові рукавички товстий шар потенційно небезпечних бак...

Бета-каротин відомий як активний антиоксидант. Він посилює активність клітин, які є природними клітинами-вбивцями для пухлин. Оскільки процеси окислен...

Однією з найпоширеніших шкідливих звичок є куріння. Ми звикли думати, що воно завдає шкоди лише органам дихання, але в ході численних досліджень було ...

Якщо харчування людини бідне на необхідні для підтримки нормальної життєдіяльності речовини, це негативно відбивається на роботі всіх внутрішніх орган...