Горіхи багаті на жирні кислоти омега-3, тому лікарі дієтологи рекомендують їх спеціально для людей, які страждають від депресії, втоми або стикаються ...

Спина вранці може хворіти через уповільнення кровообігу в хребті та посилення гіпоксії. Щоб подолати ранковий больовий синдром, треба розігріти хребет...

1. Чорниця. Чорниця - це природний та корисний спосіб зарядити батареї. Чорниця з ароматом та смачним соком є ​​потужним антиоксидантом, я...

Вчені з Америки попросили бути обережнішими при виборі помади. Вони виявили у тридцяти видах барвника важкі метали. Алюміній, кадмій, хром...

Чоловікам сік з буряків допоможе стати витривалішими. Вченими було проведено дослідження, результати якого показали, що при регулярному вживанні напою...

Якщо малюк кашляє, давиться і злегка задихається, його потрібно укласти на коліно так, щоб верхня частина тулуба була опущена, і постукати ребром доло...

1. Гідратація. Зволоження шкіри має бути зроблене зсередини. Це допомагає відновити захисний бар'єр на рівні шкіри та допомагає підтримувати воду у її...

Допомагати своїй печінці залишатися здоровою ви можете самостійно, але попередньо проконсультувавшись із лікарем. Існує маса способів профілактики нед...

Відбілювання зубів у домашніх умовах з використанням народних засобів у вигляді лимона, лимонної кислоти, суниці, яблук, перекису водню, а також різни...

Дослідники виявили, що австралійський восьминіг може допомогти у боротьбі з однією з найгірших форм раку. У результаті міжнародного дослідження було в...

Американським ученим вдалося дезінфікувати воду за допомогою сонячного світла та лимонного соку так само добре, як при кип'ятінні.Дезінфек...

Австралійські вчені зімітували середовище шлунково-кишкового тракту та додали до неї частки очищеного піску. Виявилося, що вони пригнічують активність...

Повногеномне дослідження стовбурових клітин на основі CRISPR/Cas9 дозволило вченим виявити більше ста генів, які «старять» людину. При цьому вони вияв...

Ці продукти сприяють виробленню колагену, який сприяє збереженню здоров'я та сили волосся та нігтів. Цей напій можна приготувати у домашніх умовах.

У 1,64% жінок, які ніколи не користувалися випрямлячами для волосся, до 70 років розвинеться рак матки, але у тих, хто часто використовує такий засіб,...

1. Забудьте думати про каструлі на вогні, про пиріг у духовці та прибиранні. Полежте 30 хвилин, прочитайте кілька сторінок улюбленої книги або журналу...

1. Авокадо. Про корисні властивості авокадо не чули, напевно, лише самітники. Достаток полі- та мононенасичених жирних кислот (таких як омега-9) збері...

Магічне рівняння для хорошої продуктивності: 52 хвилини роботи та 17 хвилин перерви – було визначено латвійською компанією. За кілька годин роботи пос...

На втрату слуху можуть впливати різні чинники, від віку до травми внутрішнього вуха, але наука не стоїть на місці, і група дослідників визначила іннов...

Щоб не набрати зайвої ваги в холодний сезон, потрібно особливо уважно стежити за своїм раціоном і не забувати про фізичне навантаження.В о...

Середземноморська дієта знижує ризик розвитку раку молочної залози, цукрового діабету та серцево-судинних захворювань. Вчені відзначають, що вона захи...

1. Під час сміху наша діафрагма скорочується, а це, у свою чергу, стимулює органи, розташовані поряд – печінку, селезінку, кишківник та шлунок. Це спр...

1. Лляне насіння. Зміцнює серцевий м'яз. Допомагає нормалізувати в'язкість крові, очищаючи її від холестерину. 2. Зелень (шпинат, селер...

Сьогодні немає аналізів, які допоможуть запобігти інсульту. Проте існують чинники, які підвищують ризик розвитку цього захворювання, їх слід уникати, ...

Багато горіхів багаті на вітаміни, поживні речовини, а також мають протизапальний ефект. Наприклад, мигдаль містить антиоксиданти, які також допомагаю...

Тим часом лікарі звертають увагу на те, який вплив має дистанційна робота на здоров'я. Головна проблема - брак фізичного навантаження. Насамперед помі...

Оглядовий аналіз контрольних досліджень показав, що кальцій, вітамін D і C не мають позитивного чи негативного ефекту на профілактику серцево-судинних...

Раніше вважалося, що на формування рис обличчя гени не впливають, проте голландські дослідники вирішили це спростувати – вони досліджували обличчя май...

При виробництві помади багато, навіть дуже відомі фірми широко застосовують синтетичні хімічні речовини, такі як нафтовий парафін і штучні жири, що не...

На думку американського дієтолога Карен Ансель, ідеальна кількість вина, що споживається в день, становить 148 мл. Помірне споживання алкоголю, один к...