1. Сіль відіграє у появі мішків під очима. Лікарі рекомендують обмежити вживання солі до 5 грамів на день, тоді як насправді наш організм засвоює дозу...

1. Свічки. Вони містять свинець, який випаровується при горінні свічок і потрапляє у дихальні шляхи. Свинець руйнівно впливає здоров'я. Вплив цього хі...

- Регуляторні новини та аналіз законодавчих змін. Фармацевтична галузь підлягає жорсткому контролю, оскільки йдеться про здоров’я населення. Важливо з...

1. Допомагає позбутися зайвої ваги. Грейпфрут допомагає спалювати жир. Кажуть, що тільки запах цих фруктів зменшує почуття голоду, тому вони повинні б...

1. Риба. Це основа для "серцевого" столу. У багатьох видах риби (тунець, лосось, форель, скумбрія і т.д.) містяться Омега-3 - жирні кислоти, які набаг...

1. Цільнозернові продукти. Цілісні зерна не особливо використовуються у звичайному раціоні харчування жінок, але вони мають велике значення для росту ...

Завдяки вмісту вуглеводів хліб вважається одним з основних продуктів харчування. Якщо ви хочете відмовитись від споживання хліба, то повинні подбати п...

Зробіть свій раціон харчування корисним для мозку. Результати останніх досліджень в галузі дієтології та нутриціології показують, що найбільш благотво...

Мікроби потрапляють у молоко різними шляхами. Немите вим'я корови, шкіра тварини, руки доїльниці, недостатньо чистий посуд, вода, якою вона ополіскуєт...

Вівсянка може бути шкідлива для тих, хто страждає від деяких шлунково-кишкових захворювань, наприклад, від синдрому подразненого кишківника. Вона міст...

1. Джерело енергії. Банани містять три природні цукри: сахарозу, фруктозу і глюкозу в поєднанні з волокном. Завдяки цьому банан миттєво і надовго напо...

Цукор провокує хвороби серця та судин, з'ясували американські вчені з Національного центру з контролю та профілактики захворювань. Звіт про нове дослі...

Вчені з Університету Васеда провели експеримент за участю 15-ти молодих людей. Піддослідних попросили виконати два види вправ - стрибки на скакалці та...

1. Виключіть перекушування та чаювання поза їжею.2. Щоразу з'їдайте білок, жир і правильні вуглеводи. 3. Їжте білок: підійде баранина, інд...

За рекомендацією британських медиків, "доданий цукор" - той, який використовується для підсолоджування їжі, газованих напоїв, сиропів, фруктових соків...

1. Сядьте прямо, поставте ноги на підлогу, почніть дихати глибоко та спокійно через живіт, фокусуючись на своїх відчуттях; 2. Відчуйте, як...

1. Томатний сік – багатий лікопіном та антиоксидантами. В одній чашці соку міститься 74% від добової потреби у вітаміні С та 2% вітаміну А. Обидва вон...

Ось три найкращі осінні рецепти, які допоможуть зігрітися та насолодитися смаками сезону:1. Гарбузовий пиріг з прянощами

Що відбувається, якщо безсонні ночі перетворюються на безсонні тижні? Автори дослідження звернули увагу на наслідки тривалої відсутності сну і вирішил...

Ви нічого не можете зробити зі своїм віком, але можете врахувати свій і вашого партнера вік, якщо надумаєте народити дитину, коли перша молодість буде...

Зменшення кількості світла: Восени дні стають коротшими, а ночі – довшими, що зменшує кількість сонячного світла, яке ми отримуємо. Сонячне св...

1. Коктейль на сніданок із манго та фініками. Коктейль із манго та фініками на сніданок допоможе вам почати день повним енергії. Змішайте манго, 70 г ...

1. Сухий кашель супроводжує запальні захворювання верхніх дихальних шляхів. Під час лікування грипу або ГРВІ він трансформується у вологий, і зникає, ...

1. Бактерії. Люди мають два основних типи потових залоз. Екринові залози розташовані на всій поверхні шкіри, з більш високою щільністю на долонях, під...

Дослідники з Оксфорда вивчили медичні картки майже півмільйона британців, а також їхній раціон протягом тижня. Вчені з'ясували, що люди, які регулярно...

Тривале сидіння збільшує ризик розвитку ожиріння, серцево-судинних захворювань, остеохондрозу хребта, радикуліту, геморою. Почніть активніше рухатися!...

ГРВІ можуть ускладнюватись у будь-якому періоді захворювання. Ускладнення можуть мати як вірусний характер, так і виникати в результаті приєднання бак...

1. Капуста. Зніміть максимальну кількість листків, найїстівніша – серцевина. Качан не їжте - у ньому найбільша кількість нітратів. 2. Б...

За словами фахівців, найпоширенішою ознакою є забування нещодавно отриманої інформації, того, що хворому нещодавно говорили чи він бачив, включаючи да...

Міф про морквуМіф про те, що морква покращує зір, виник ще під час Другої світової війни. Британська пропаганда поширювала інформацію, що пілоти кор...