1. Куряче філе. Варена куряча грудка – це велика кількість чистого білка, мінімум жирів та максимум вітамінів групи B, PP, а також магнію, калію та фо...

1. Насамперед необхідно вибрати дієту, що підходить вам за всіма параметрами. Здайте аналізи, з'ясуйте рівень гемоглобіну та цукру в крові, згадайте н...

Ультразвукова діагностика малого тазу у чоловіків відіграє величезну роль у ранньому виявленні різних захворювань у чоловічій статевій сфері – це суча...

Перепади температур витягують зі шкіри дорогоцінну вологу, отже, її запаси потрібно постійно поповнювати. Для цього випивайте не менше 2 л води щодня ...

1. Оливкова. Серед рослинних олій для здоров'я оливкова займає особливе місце. Її називають головним секретом середземноморської дієти. Воно благотвор...

Це захворювання проявляється зазвичай наступного дня, після виконання фізичної роботи, як правило монотонного характеру і практично завжди виникає на ...

Що собою представляє NHАбревіатура розшифровується як Nice Hand. Також його також називають «натс». За допомогою цих двох слів покеристи захоплюються ...А>

Перша причина – це гіподинамія. До неї відноситься специфіка роботи пацієнта, «сидяча» або «стояча» робота. Через довге перебування людини в ортостазі...

1. Найпростіший спосіб зацікавити дитину їжею – приготувати разом обід чи вечерю. Доручіть йому змішати основу для оладок, виліпити пару котлет із фар...

Гострокінцевими кондиломами називається вірусне захворювання, що вражає шкіру та слизові оболонки. Найчастіше уражається область заднього проходу та с...

Менархе – перша менструація. Перший ступінь дорослішання кожної дівчинки. Цей період говорить про те, що дівчинка незабаром буде готова до зачаття. У ...

Насамперед йдеться про жирну та смажену їжу. Це не означає, що вам доведеться назавжди відмовитися від улюбленого м'яса, риби чи картоплі. Просто пере...

Біль (дискомфорт) у суглобі після тривалого навантаження - перше, на що зазвичай звертають увагу хворі, - швидко проходить у стані спокою. Але з часом...

Кластерний головний біль - це різко виражений больовий синдром, що виникає спонтанно і нерегулярно. Такий біль зазвичай вражає лише одну сторону облич...

1. Хоч як банально, але все починається з мотивації. Сформулювати її потрібно чітко і переконливо, а потім повторювати, як мантру, щодня. Влізти до ул...

1. Функціональні кісти формуються в місці фолікула, з якого сталася овуляція. У нормі ці кісти досягають 22 мм, проходять самостійно та не вимагають л...

1. Енергетична рівновага (енергетична цінність раціону повинна дорівнювати енергетичним витратам).2. Обмежте споживання жирної їжі. Тварин...

Продуктів, що допомагають при печії, чимало. Головне, не тільки правильно вибрати їх, але й належним чином приготувати. М'ясо має бути нежирним, запеч...

І, звісно, біль у животі - це основний дзвіночок, котрий кличе майбутню маму на перевірку.1. Болі виникають внаслідок росту матки, розтягу...

Будь-який огляд проктолога починається з бесіди, метою якої є з'ясувати справжні скарги пацієнта, зібрати історію розвитку хвороби, з'ясувати, чи є су...

1. Морепродукти. Які продукти не можна дітям віком до 3 років? Під суворою забороною будь-які морепродукти. При всій своїй користі молюски є найсильні...

Хелікобактерна інфекція (інфекція Helicobacter pylori) - найчастіша причина захворювання. Ця бактерія порушує захисний шар слизу, який покриває стінки...

Гриби роду Candida займають особливе місце у структурі інфекційних уражень жіночих статевих органів. За даними літератури у 70-75% жінок хоча б один р...

Ударна сила лляної олії укладена в жирних кислотах омега-3 та омега-6. Вони живлять та регенерують тканини, забезпечують безперебійну роботу практично...

Почати можна з поживної маски, яка убереже шкіру від обгорання та обвітрювання. Пропонуємо простий рецепт для нормальної та сухої шкіри. Збиваємо сири...

Заготівлі трав на зиму — криниця вітамінних та лікарських засобів на всі випадки життя. Чебрець відмінно зігріває в холоди, покращує розумові процеси ...

Заготівлі з фруктів і ягід - чудові ласощі для всієї родини. Із абрикосів можна зробити домашню курагу. Для початку витримуємо абрикоси без кісточок 3...

Нерідко пацієнт скаржиться на косметичний дефект на передній поверхні шиї, при цьому вузол може не заважати дихати або ковтати. Якщо вузол або зоб поч...

Виявлення пухлини у першому триместрі передбачає хірургічне лікування, вагітність у цьому разі переривається за медичними показаннями. У другій полови...

Влітку наш організм втрачає воду особливо інтенсивно. Тому поповнювати водні ресурси важливо якнайчастіше. Намагайтеся випивати за добу щонайменше 1,5...