Ліщина, або фундук, — ще один представник горіхів із безліччю переваг. Він багатий на флавоноїди, органічні кислоти, необхідні для злагодженої роботи ...

Синусит – це запальний процес у придаткових пазухах носа, однієї чи кількох. Види цієї патології залежить від її локалізації.Механізм вини...

Геморой — одне з найпоширеніших захворювань, кожне друге звернення до колопроктолога пов'язане з гемороїдальною хворобою. Гемороїдальні вузли закладаю...

Мікроелементи та вітаміни кедрових горіхів, що містяться в 50 г цих ласощів, — оптимальна денна порція корисних речовин для нашого організму. Насампер...

Синдром Жильбера - захворювання генетичне, для якого характерне порушення утилізації білірубіну, внаслідок чого білірубін починає накопичуватися в орг...

Для збереження мінеральної щільності кістки необхідний достатній вміст іонів кальцію та вітаміну Д у харчовому раціоні. Рекомендована величина іонів к...

Які вітаміни в мигдальних горіхах найбільше нам потрібні? Це, звичайно, вітамін E, який активно бореться з вільними радикалами і перешкоджає розпаду к...

1. Корекція способу життя:- Посилення розумової активності- Посилення фізичної активності- Формування гастрокишкового рефлексу (у нормі ак...

Кашель - це захисна рефлекторна пристосувальна реакція організму, спрямована на виведення з дихальних шляхів сторонніх тіл або патологічного трахеобро...

Сперечатись про те, в яких горіхах більше вітамінів, безглуздо, оскільки всі вони багаті на життєво необхідні елементи в ударних дозах. Наприклад, вол...

1. Для того, щоб віруси були вам не страшні, дотримуйтесь особистої гігієни, частіше мийте руки з милом після перебування в громадських місцях. Віруси...

Насамперед уточнимо, що небезпечний тільки укус. Кліщ, що не присмоктався, який просто знаходився на поверхні шкіри не може заразити людину інфекцією....

1. ПечінкаЩоб гідно справлятися зі своїми функціями і не піддаватися похмурим думкам, мозок потребує великої кількості кисню. До місця він призначення...

Ендометріоз - патологія, при якій поза порожниною матки відбуваються доброякісні патологічні розростання тканин, аналогічних тканин внутрішньої слизов...

Що їдять при білковій дієті? Насамперед, це біле м'ясо з низьким вмістом жирів: курятина, індичка чи телятина. У щоденний раціон можна додати нежирну ...

1. Перекус в офісі – штука корисна та приємна. Особливо коли обід давно минув, а вечеря буде ще не скоро. У тих, хто дотримується дробового харчування...

Овочі, багаті на клітковину і пектини, допоможуть швидко насититися, а заодно простимулюють роботу кишечника. Тому свіжі овочі та зелень можна їсти в ...

Найбільшою популярністю користуються ванни для схуднення. З чого готують натуральні ванни для цього? З інгредієнтів, які знайдуться у кожному домі чи ...

Страви для гіпертоніків повинні бути низькокалорійними та насиченими клітковиною. У цьому плані будь-які овочі підходять ідеально. Їхня добова норма в...

Щоб досягти максимального ефекту від вугільної дієти, важливо дотримуватися базових принципів здорового харчування. Необхідно випивати щонайменше два ...

Як зробити натуральну маску для рук та нігтів з ефектом зволоження? Подрібнюємо один огірок, додаємо 1 ст. л. жирної сметани, наносимо отриману масу н...

Багато гурманів готові годинами розповідати, чим корисне червоне м'ясо. По-перше, воно багате на залізо і міоглобін, незамінні для синтезу червоних кр...

Чим шкідливі натуральні соки? Їхня шкода, як і користь, визначається властивостями компонентів, що входять до його складу. Людям, які страждають на пі...

Безсольова дієта передбачає відмову не тільки від кухонної солі як такої, а й будь-яких натрієвих сполук, що зустрічаються у різних продуктах. До забо...

Меніски - це фіброзно-хрящеподібні пластинки, які беруть участь у формуванні колінного суглоба. Меніски розташовуються на плато великогомілкових кісто...

У сучасній медицині немає універсального методу лікування геморою на різних стадіях розвитку хвороби, це зумовлено складною анатомією області та склад...

Подагра - це хронічне метаболічне захворювання, пов'язане з підвищенням сечової кислоти в крові, внаслідок чого її кристали починають відкладатися в н...

Астенічний синдром - це комплекс розладів, що виявляються підвищеною стомлюваністю, порушенням сну, нестійкістю настрою, байдужістю до їжі, втратою ін...

Він закликає їсти лише зелені банани, забороняє м'яти варену картоплю, перетворюючи її на пюре, і готувати на оливковій олії. У зелених бананах містит...

Виразкові дефекти на ногах з'являються на тлі варикозу, що тривало протікає. Часто занедбаного. Перед утворенням виразок пацієнти, як правило, тривали...