Передменструальний синдром (ПМС) - комплекс симптомів, що виникає циклічно в передменструальному періоді (за 2-12 днів до початку менструації) і харак...

Досить поширене захворювання, але найчастіше можна зустріти в місцях жаркого і вологого клімату. Найчастіше страждають люди молодої та середньої віков...

Проблеми можуть розпочатися вже на перших етапах, адже перехід на принципово нову систему харчування завжди пов'язаний із стресом. Головний біль, діар...

Які продукти вживати не можна в жодному разі? На чолі списку – смажена, жирна, гостра та груба їжа. Як не дивно, під це визначення потрапляє не тільки...

Розмір кісти буває різний, від кількох міліметрів до сантиметрів, наповнена вона зазвичай синовіальною рідиною, як рідкою, так і дуже густою, желеподі...

1. Період неспання та сну. Мінімальний період сну становить 8 годин. Причому відходити до сну дівчинка повинна не пізніше 22-22:30 години. Напередодні...

Меню для людини з виразкою на тиждень обов'язково повинно включати каші, що обволікають: вівсяну, рисову або ячну. Кілька разів на тиждень можна їсти ...

Гастроезофагеальна хвороба (ГЕРХ) - це хронічне рецидивне полісимптомне захворювання, яке обумовлено порушенням моторно-евакуаторної функції органів Ш...

Рожевий лишай Жибера - дерматоз, який має гострий запальний процес і здатність самостійно минати. Типові морфологічні елементи: монетоподібні або овал...

За багатством складу арахіс не поступається іншим горіхам, хоча рівень жирів у ньому дещо нижчий. Які вітаміни містяться в горіхах, які насправді є бо...

Профілактика: зволоження повітря (фізіологічний розчин, наприклад як профілактичне, так і під час гострих респіраторних інфекцій, правильне використан...

Рак шлунку - це злоякісна пухлина, що походить з епітелію слизової оболонки шлунку (внутрішня поверхня шлунку, що взаємодіє з їжею). Причини раку шлун...

Гострий ларингіт - запалення слизової оболонки гортані, зокрема голосових складок. У більшості випадків винуватцем ларингіту є вірус, але бувають і ін...

Ліщина, або фундук, — ще один представник горіхів із безліччю переваг. Він багатий на флавоноїди, органічні кислоти, необхідні для злагодженої роботи ...

Синусит – це запальний процес у придаткових пазухах носа, однієї чи кількох. Види цієї патології залежить від її локалізації.Механізм вини...

Геморой — одне з найпоширеніших захворювань, кожне друге звернення до колопроктолога пов'язане з гемороїдальною хворобою. Гемороїдальні вузли закладаю...

Мікроелементи та вітаміни кедрових горіхів, що містяться в 50 г цих ласощів, — оптимальна денна порція корисних речовин для нашого організму. Насампер...

Синдром Жильбера - захворювання генетичне, для якого характерне порушення утилізації білірубіну, внаслідок чого білірубін починає накопичуватися в орг...

Для збереження мінеральної щільності кістки необхідний достатній вміст іонів кальцію та вітаміну Д у харчовому раціоні. Рекомендована величина іонів к...

Які вітаміни в мигдальних горіхах найбільше нам потрібні? Це, звичайно, вітамін E, який активно бореться з вільними радикалами і перешкоджає розпаду к...

1. Корекція способу життя:- Посилення розумової активності- Посилення фізичної активності- Формування гастрокишкового рефлексу (у нормі ак...

Кашель - це захисна рефлекторна пристосувальна реакція організму, спрямована на виведення з дихальних шляхів сторонніх тіл або патологічного трахеобро...

Сперечатись про те, в яких горіхах більше вітамінів, безглуздо, оскільки всі вони багаті на життєво необхідні елементи в ударних дозах. Наприклад, вол...

1. Для того, щоб віруси були вам не страшні, дотримуйтесь особистої гігієни, частіше мийте руки з милом після перебування в громадських місцях. Віруси...

Насамперед уточнимо, що небезпечний тільки укус. Кліщ, що не присмоктався, який просто знаходився на поверхні шкіри не може заразити людину інфекцією....

1. ПечінкаЩоб гідно справлятися зі своїми функціями і не піддаватися похмурим думкам, мозок потребує великої кількості кисню. До місця він призначення...

Ендометріоз - патологія, при якій поза порожниною матки відбуваються доброякісні патологічні розростання тканин, аналогічних тканин внутрішньої слизов...

Що їдять при білковій дієті? Насамперед, це біле м'ясо з низьким вмістом жирів: курятина, індичка чи телятина. У щоденний раціон можна додати нежирну ...

1. Перекус в офісі – штука корисна та приємна. Особливо коли обід давно минув, а вечеря буде ще не скоро. У тих, хто дотримується дробового харчування...

Овочі, багаті на клітковину і пектини, допоможуть швидко насититися, а заодно простимулюють роботу кишечника. Тому свіжі овочі та зелень можна їсти в ...