Одна з головних умов при захворюванні – не припиняти їсти. Ваш організм потребує енергії, яку він отримує від їжі. У період хвороби це особливо важлив...

Скандинавська дієта не має на увазі жорстких обмежень. Вона має багато спільних рис із середземноморською, але краще адаптована під раціон жителів пів...

Обліпиха – унікальна рослина, адже недаремно її називають "вітамінною бомбою". Яскраво-жовтогаряча ягода є потужним інструментом у боротьбі з багатьма...

Проте якщо дотримуватися правил, можна зберегти вагітність та успішно народити дитину. Психологиня, кандидатка психологічних наук Ірина Тичина перерах...

Лікар Алекса Пульде рекомендує уникати кокосової олії, тому що "жирна" рослинна олія є основним фактором резистентності до інсуліну, що призводить до ...

"Якщо ваш рівень цукру в крові високий уночі, ви можете відчувати симптоми гіперглікемії", – попередив лікар. Такі ознаки включають:- пога...

Як наголосив лікар, насторожитися варто тим, у кого в сім'ї були родичі з подібною недугою.Крім спадковості факторами ризику може бути гос...

Корисні для серця жириОдин із найефективніших способів покращити рівень холестерину – змінити дієту та почати їсти продукти, які не лише зменшують вмі...

Дослідження показують , що лютеїн грає велику роль у збереженні зору та здоров'я очей. Зокрема, він може знижувати ризик розвитку вікової дегенерації ...

Цей стан супроводжується запальним процесом, який вражає червону облямівку, шкіру губ та слизову оболонку. Характеризується набряком, почервонінням, л...

За її словами, одним із головних наслідків перенесеної інфекції вважається розвиток цукрового діабету першого та другого типів. Лікар пояснила , що у ...

Печія. Кофеїн може викликати симптоми кислотного рефлюксу, оскільки він розслаблює нижній стравохідний сфінктер. Це дозволяє шлунковій кислоті проника...

Дієтолог зазначила, що пропоновані у закладах фастфуду страви багаті на трансжири. Регулярне вживання такої їжі підвищує ризик розвитку запальних реак...

Чемпіони серед продуктів у боротьбі зі зморшками:1. Полуниця, броколі, брюссельська капуста, перець, картопля – джерела вітаміну С, антиоксиданту прот...

СирЗа словами експерта, сир – той самий випадок, коли надлишок хорошого перетворюється на погане. Більшість сирів є висококалорійними і містять багато...За>

Гіпертонія чи підвищений артеріальний тиск є одним із провідних факторів серцево-судинних захворювань. Якщо не лікувати гіпертонію, високий тиск ушкод...

Головний кандидат на заміну "хімічному" йогурту з фруктовим наповнювачем - простий йогурт без добавок, що у великій кількості виробляється в Україні. ...

Підвищення рівня глюкози в крові в ранковий час також називають феноменом світанку. Зсув відбувається через гормональні зміни в організмі. В результат...

Самостійно лікувати симптоми стресу, використовуючи корвалол та валеріанку, – небезпечно. Робити це потрібно з обережністю та під контролем лікаря.

Лікар-алерголог Олена Москаєва дала низку простих рекомендацій щодо профілактики захворювання.У суху та вітряну погоду варто поменше гулят...

Це означає припинення їжі в певний час перед сном, щоб допомогти заснути.Крістін сказала: "Багато клієнтів я закликаю до так званого обмеженого за час...

Використання соціальних мереж, звички саморепрезентації та стан психічного здоров'я оцінювалися за допомогою триетапного онлайн-опитування. Збір даних...

Медик пояснила, що корвалол може спричинити звикання та залежність, через це припинити прийом самостійно людині не вдасться. У легких випадках синдром...

Соціологам і власне жінкам добре відомо, що у працюючих мам завжди було безліч проблем у кар'єрі, причому навіть у часи до пандемії. І ось тепер встан...

У ході дослідження з'ясувалося, що щоденне вживання фісташок сприяє зниженню рівня холестерину в крові, повідомляє NVL. Це з тим, що фісташки є джерел...

Приступи можна запобігти, дотримуючись здорової дієти. Однак останні дослідження показали, що споживання дієтичних напоїв не може бути здоровою альтер...

Біг дарує нам безліч переваг для здоров'я, від зміцнення м'язів ніг до боротьби із зайвою вагою та міцності серцево-судинної системи. Але у нього є су...

Після виписки його язик став покриватися значною кількістю залишків омертвілої шкіри та бактеріями, що самі лікарі пов'язали з незвичайним раціоном ць...

Про найпоширеніші причини почервоніння очей розповіли фахівці Клівлендської клініки (Cleveland Clinic).АлергіяЗазвичай ...

Найчастіше заїдаємо гнів, страх, смуток і радість. Для того, щоб перестати це робити, потрібно дотримуватись простого алгоритму дій.Їжа мо...