Згідно з висновками китайських учених, зелений чай та улун є відмінними джерелами поліфенолів – потужного антиоксиданту.Так, ті, хто пив х...

За його словами, такий ефект зумовлений наявністю у складі кави хлорогенової кислоти, яка має сильний антиоксидантний ефект."Вона стабіліз...

А ви знали, що плоди ківі спочатку були дрібними та дуже кислими? Тільки на початку XX століття в Новій Зеландії один садівник серйозно зайнявся її се...

Найкорисніша крупаРис по праву вважається однією з найкорисніших круп. Адже в ньому дуже багато корисних вітамінів та мінералів. Вчені з'ясували, що в...

Група вчених під керівництвом експерта в галузі біомедичних наук Каліфорнійського університету Чанчен Чжоу виявила, що хімічні елементи, які містяться...

Що таке деменція?Деменцію ще називають старечим недоумством. З медичної точки зору, у людини відбувається руйнування клітин головного мозку. В результ...

Вчені розповіли, що багатьом не варто пити пігулки, щоб зміцнити нервову систему. Виявляється, достатньо додати у свій раціон 5 продуктів і ваші нерви...

Є одне важливе правило: у жодному разі не використовувати для закуски ті продукти, які посилюють дію алкоголю і утримують його в організмі – інакше на...

За її словами, для профілактики діабету слід дотримуватися збалансованого раціону харчування. Лікарка розповіла, що існує овоч, регулярне вживання яко...

Наближаються довгі вихідні. Замість закуповувати шкідливі для здоров'я ласощі з високим вмістом жирів і цукру, виберіть продукти, які порадують ваш мо...

Чудовий фруктСоковитий і солодкий манго у всьому світі називають «чудовим» або «королівським» фруктом. Адже він надзвичайно корисний і має багатий скл...

Алкоголь – це приватний гість на різних святах та застіллях. Якщо вживати його в міру, він нешкідливий і навіть корисний. Але якщо посилювати, то це м...

Сам по собі імбир сприяє хорошому травленню, допомагає при боротьбі із зайвою вагою, рятує від неприємного запаху з рота та нудоти, зміцнює імунну сис...

Безсоння є частою проблемою для багатьох людей. Звичайно ж, найбільше схильні до жителів великих міст. Цьому сприяє багато факторів. Шалений ритм житт...

Календарне плануванняВзимку багато хто мріє почати, нарешті, вести здоровий спосіб життя, щоб до весни або, у крайньому випадку, до літа постать прийш...

Відомо, що відвідування сауни зміцнюють імунну систему та забезпечують розслаблення, особливо після хорошої фізичної активності чи тренування. Нижче в...

Про це розповіла лікар-гастроентеролог Юлія Мачнева.- Єдине правильне рішення - влаштувати чаювання як окремий прийом їжі, причому наступного дня. Спр...

В первую очередь следует обратиться к врачу, который проведет необходимую диагностику и после этого назначит препараты от тошноты. На фармацевтическом...

Хвороби серцяЩодня їжте на сніданок хліб, намазаний замість джему пастою з меду і пудрою кориці. Це знижує рівень холестерину в артеріях і рятує людин...

Деякі недоліки можуть бути настільки руйнівними, що зір може бути втрачений.Згідно з поясненнями Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), дефі...

У гранаті міститься багато антиоксидантів. Ці природні сполуки підтримують процес захисту організму від нестабільних молекул, які називаються "вільним...

З "важкими" закусками краще завершити до дев'ятої, а вже опівночі залишити шампанське з легкими закусками, порадила онколог та проктолог Олена Смирнов...

Про користь журавлинного соку пише Daily Express з посиланням на низку досліджень вчених. Так, у науковій роботі, опублікованій у European Journal of ...

Багато хто вважає, що правильного харчування необхідно дотримуватися лише для того, щоб скинути пару лишніх кілограмів і привести себе до форми. Проте...

Дешевий супер-фудЛляне насіння - один з найдешевших і при цьому корисних рослинних продуктів. Дієтологи рекомендують приймати їх щодня тим, кому необх...

Хвороба, яка не шкодує нікогоСучасні вчені б'ють на сполох: у світі останніми роками значно зросли показники захворюваності та поширеності різних форм...

Доступні лікиЄ у буряків одна особливість: вони дуже солодкі. Тому дієтологи не радять їх вживати хворим на діабет. Але це правило має виняток. Така з...

Фахівці підкреслюють, що не завжди можна чітко простежити зв’язок між ознаками і проблемами із серцем, які дають про себе знати. Причини, що викликают...

Кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич наголосила , що величезне значення має дозування. За її словами, якщо людина випиває більше келиха ч...

У дослідженні, опублікованому в The Journal of Clinical Investigation, зазначається, що жирні кислоти омега-3 утворюють молекули, що активують рецепто...