Підвищення рівня каліюЗа даними Клініки Мейо (Mayo Clinic), зниження тиску можна підвищити рівень калію в організмі. Його найкращим джерелом є фрукти ...

Щоб очі відпочили та "натренувалися", необхідно:1. Виконати кругові обертання головою: вправо-вліво, а також вгору-вниз.2. Скосити очі пра...

Створіть спокійну обстановку для снуВаша спальня має бути спокійним місцем для відпочинку та сну. Слід контролювати температуру, освітлення та шум, що...

Серед прихильників ЗСЖ на Заході входить у моду починати ранок із ложки оливкової олії. Справа в тому, що американські дослідники з'ясували, що масло ...

Чарка на століЗ усіх алкогольних напоїв горілка вважається низькокалорійною. У 100 г чистої горілки 235 кілокалорій, при цьому білків і жирів немає вз...

Сила звичкиГоворять, що вівсяну кашу дуже люблять англійці. Так це чи ні, сперечатися не будемо. Але цілком очевидно, що і в Росії ця каша має тисячі ...

У разі, якщо природний кришталик ока перестає справлятися із завданнями, потрібна його заміна. "Штучний кришталик (інтраокулярна лінза, ІОЛ) імплантує...

Однією з маловідомих ознак нестачі важливої ​​речовини є надмірне потовиділення. Хоча потовиділення - це нормальне явище, проте якщо воно ...

Мурті зізнався, що він усе життя намагався бути послідовним щодо сну, але це не завжди вдавалося. "Це свого роду боротьба протягом усього життя. Я від...

За словами досвідчених терапевтів, якщо людину постійно хилить у сон, значить, її організм або сильно втомився, або хворий. У будь-якому випадку це до...

У більшості випадків болі в пахві не є небезпечними у довгостроковій перспективі, проте в деяких випадках це може бути сигналом до серйозного захворюв...

Коли цукру в крові буває занадто багато, людина починає неважливо почуватися: з'являється втома, розсіяність. Щоб уникнути цього, ендокринологи радять...

Механізм розвитку аносмії при COVID-19 відрізняється від аносмії, спричиненої алергією або звичайною застудою та нежиттю, заявила лікар Марія Петіна.

Кардіолог Ганна Кореневич розповіла, які ознаки вкажуть на тромбоз, який загрожує інфарктом."З'являється слабкість, пітливість, дуже харак...

Однак є певні неочевидні ознаки, які можуть свідчити про наявність захворювання. За інформацією Diabetes.co.uk (британський портал, який пропонує інфо...

Коліно в зоні ризикуЯкщо ви думаєте, що коліна можуть хворіти лише у людей старшого віку, це зовсім не так. Причин захворювання безліч. Є основні: тра...

Стежити за здоров'ям печінки дуже важливо у будь-якому віці. Адже вона впливає на багато процесів, що відбуваються в організмі людини. Наприклад, від ...

Як правило, ознаки гіперглікемії починають з'являтися, коли рівень цукру в крові залишається високим протягом тривалого часу. За словами фахівців з Di...

Лікар розповів про те, що дорослі люди повинні вживати молоко з обережністю. Медик пояснив: з віком в організмі все суттєвіше знижується вміст лактази...

Дослідження, проведене вченими з медичної школи Університету Вірджинії, показало, що фізичні вправи фактично зменшили аномальне зростання кровоносних ...

Хоча цей стан зазвичай немає симптомів, існують певні ознаки, про які слід знати. Як пояснив лікар загальної практики доктор медичних наук Рахул Аграв...

Згідно з недавнім дослідженням вчених Тяньцзіньського медичного університету (Китай), опублікованому в журналі PLoS Medicine, ці напої можуть бути кор...

Допомогти кишечнику можна дотримуючись режиму сну, займаючись спортом і дотримуючись здорового харчування. Вчені постійно досліджують продукти, які мо...

Нутриціолог Олена Моїсеєва розповіла, що однією з важливих переваг томатного соку є його низька калорійність та високий вміст калію. "Це найкращий сік...

Чому варто їсти волоський горіх?Волоський горіх – найцінніший продукт. У ньому міститься близько 63 відсотків ненасичених омега-3 жирних кислот і вели...

Мабуть, немає якогось продукту, який за своїми поживними та корисними цінностями був би кращим за кисіль, а все тому, що у нього немає аналогів: напій...

При хворобі Рейно дрібніші артерії, які постачають кров'ю шкіру, звужуються, обмежуючи її приплив, повідомляє Mayo Clinic. Під час нападу уражені діля...

Лікар-дієтолог Мелісса Ріфкін (Melissa Rifkin) розповіла, що у найкращий сніданок мають входити три компоненти: клітковина, пробіотики та рідина. "Щоб...

Знежирені продуктиДотримуючись дієти, не слід відмовлятися від жирів та цукру назавжди. На знежиреній дієті людина втомлюється, оскільки енергію прост...

Яблука не можна їсти при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, гастриті та виразці шлунка чи кишечника, розповіла експерт. За її словами, вживання ...