Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Постійно хочеться спати? Медики назвали сім причин занепаду сил

20:00, 19 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 5605 · 

Деякі фактори, що викликають постійну сонливість, – серйозна нагода звернутися до лікаря

Постійно хочеться спати? Медики назвали сім причин занепаду сил

Постійно хочеться спати? Медики назвали сім причин занепаду сил



За словами досвідчених терапевтів, якщо людину постійно хилить у сон, значить, її організм або сильно втомився, або хворий. У будь-якому випадку це достатній привід для того, щоб звернутися за консультацією до лікаря і здати хоча б основні аналізи.

Медики назвали найпоширеніші причини вічно сонного стану.

Недосип. Якщо ви часто пізно лягаєте спати і дуже рано встаєте, це не дивно. Для того, щоб відчувати себе бадьорим і відпочившим, необхідно спати від 7 до 9 години.

Дефіцит поживних речовин. При ньому почуття постійної втоми – звичайна річ. Вирішити проблему можна прийомом вітамінних комплексів, призначати які має лише лікар.

Лікування медичними препаратами. Деякі ліки мають седативний ефект. Після закінчення їхнього прийому, сонливість зникає.

Хронічний стрес. Бути постійно може нервової напруги шкідливо і навіть небезпечно. Якщо самостійно впоратися із джерелом занепокоєння не виходить, краще звернутися до спеціаліста – психотерапевта.

Перевтома. Це найчастіша причина сонливості у сучасних людей. Вирішується вона просто – треба навчитися жити без поспіху, відпочивати після напружених трудових буднів.

Проблеми зі здоров'ям. У ряді випадків стала втома – ознака серйозних захворювань: від онкології до залізодефіцитної анемії. Також сонливість є у людей, хворих на цукровий діабет, які мають хвороби нирок та печінки, порушення гормонального фону та ін. Точний діагноз та лікування повинен призначати лише лікар.

Малорухливий спосіб життя. Відсутність спорту привчає організм до малих навантажень, і будь-яка перевтома, зайвий рух можуть викликати запаморочення та бажання прилягти. Подолати цю звичку можна, повернувшись до активного способу життя, зайнявшись якимось спортом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:23
Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11
Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03
Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19
Як правильно доглядати суху шкіру
12:01
Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49
Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11
Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55
4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14
Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26
Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42
Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16
Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42
Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14
Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46
Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30
Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30
Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
Здоров'я в соцмережах: