Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму

Останнім часом правильне хaрчування це не лише рекомендації лікарів для реабілітації пацієнтів, це стиль життя і найкраща дiєта яку можна було вигадати. Якщо вам досі страшно відмовитись від свого звичного хaрчування – ми наведемо кілька переваг та порад, які допоможуть змінити стиль хaрчування наза...

Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця

Дієтолог розповіла, при яких хворобах не можна їсти курячі яйця. За її словами, даний продукт безпечний для здоров’я, але при наявності ускладнюючих факторів може зашкодити здоров’ю.

Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі

Лікарі-дієтологи склали список продуктів, які ефективно спалюють жирові відкладення на животі. До списку потрапили горіхи, грецький йогурт, жирна риба, цільнозернові вироби та яйця.

Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку

За словами дієтолога, на сніданок корисно вживати складні вуглеводи, білок. Шкідливі: солодкі чай і кава, булки і пластівці.

Сніданок, що знижує ризик облисіння

При облисінні фахівці рекомендують звернути увагу на свою дієту – вона може відігравати важливу роль у збереженні здорового і міцного волосся. Деякі продукти містять багато вітамінів і мікроелементів особливо корисних для цієї мети.

Дієтолог розповіла скільки яєць потрібно вживати

Яйця необхідно вживати щодня, оскільки поживні речовини у складі благотворно впливають багато системи організму. Таку заяву зробила дієтолог.

Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті

Найкраще робити це в один і той самий час доби.

Як дотримуватися посту без шкоди для здоров'я

Зараз триває Різдвяний піст, але тут головне обійтися без фанатизму.

Дешева та ефективна дієта для схуднення

Немає потреби витрачатися на коштовні продукти.

Дієта, яка може більше нашкодити організму, ніж допомогти

Не варто виключати з харчування абсолютно всі жири.

Вчені назвали найкращу дієту для довголіття

Вони стверджують, що якщо так харчуватися, то можна дочекатися правнуків.

Захворювання, які знищує скандинавська дієта

Вірогідно, ви вже чули про таку дієту, але чим вона така корисна?

Три найнебезпечніші дієти для людини

Якщо ви все ж хочете на них сидіти, то треба це робити дуже обережно.

6 найкращих продуктів для здорових нирок

Якщо не хочете мати проблеми з нирками, то варто вживати ці продукти.

Найкраща дієта для захисту серця

Якщо дотримуватися середземноморської дієти, можна серйозно допомогти серцю та судинам.

Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові

Якщо у вас проблеми з цукром, то спробуйте посидіти на цих дієтах.

Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів

Якщо ви хочете схуднути, то можна спробувати таку дієту.