Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи

Всі ми знаємо, що горіхи надзвичайно корисні. Кожен вид горіхів має свої унікальні корисні властивості. Вони багаті на клітковину, білок та корисні жири. Однак кожен вид горіхів пропонує різні переваги для здоров’я людини.

Продукти які заборонено вживати на ніч

На ніч варто уникати вживання певних продуктів, щоб забезпечити якісний сон і уникнути проблем із травленням.

Як білкова дієта може нашкодити організму

Здавалося б, хіба може бути погано, якщо вживаєш багато білка?

5 мінусів методу не їсти після 18:00

Це, мабуть, найвідоміше правило дієти. Але і в ньому є мінуси.

Неймовірні властивості льодової дієти

Виявляється, що можна худнути від холодних продуктів!

Рекомендована дієта при дефіциті кальцію

Якщо вашому організму бракує кальцію, тоді його можна взяти з харчування.

Що можна їсти при алергії на харчові продукти

В такому разі підбирати режим харчування потрібно дуже виважено.

Дієта під час геморою. Що можна їсти та пити

Дуже важливо не спровокувати погіршення стану, тому варто їсти лише ті продукти, котрі не зашкодять шлунку.

Ідеальне меню під час лікування циститу

Попри широко розповсюджену думку, циститом можуть страждати не лише жінки, але й чоловіки.

Як варто харчуватися при псоріазі

Псоріаз - це автоімунне захворювання шкіри, коли організм починає атакувати сам себе.

Що можна їсти при подагрі

Категорично заборонено вживати все підряд, бо це може спровокувати загострення хвороби.

Правила харчування під час панкреатиту

Під час цієї хвороби потрібно чітко знати, що можна їсти, а що - ні.

6 причин для ведення харчового щоденника

Якщо людина хоче виправити власний режим харчування, їй потрібно завести відповідний щоденник. А для чого?

Ідеальна ягода для розвантажувальних днів

Вже зовсім скоро у нас стартує сезон кавунів, тож треба більше дізнатися про цю ягоду.

Вчені назвали дієту, котра сильно б'є по здоров'ю

Всілякі розвантажувальні дні та періодичні голодування можуть бути дуже шкідливими.

4 дуже поширені міфи про дієти

Деякі з них ми взагалі вважаємо аксіомою, котра не потребує доведення. Але це далеко не так.

Названо дієту, котра може спричинити бляшки в судинах

Відповідний висновок зробили американські вчені в результаті власних досліджень.