Шляхи лікування зайвої ваги у дитини

Звісно, дану проблему легше попередити, аніж потім лікувати, але якщо вже так сталося, то ось вам три методи, котрі краще працюють у комплексі.

1. Формування правильної харчової поведінки. Це не дієта, а спосіб життя, якого дитина повинна завжди дотримуватися. Необхідно дотримуватися режиму харчування: приймати їжу в один і той же час через рівні проміжки, уникаючи перекушування снеками. При цьому їжа повинна бути різноманітною: без рафінованих продуктів, великої кількості борошняного та солодкого, але з переважанням овочів та фруктів за принципом «світлофора» (з'їдати мінімум по 1 фрукту або овочу червоного, жовтого та зеленого кольору на день).

2. Лікувальна фізкультура. Крім індивідуального комплексу вправ для кожного віку, підібраних інструктором з ЛФК у стаціонарі, дитині з ожирінням рекомендовано щодня здійснювати безупинні піші прогулянки протягом 1-1,5 години.

3. Медикаментозна терапія. Крайній захід, до якого вдаються вибірково та в індивідуальному порядку, оскільки коло лікарських препаратів, дозволених для застосування особам віком до 18 років, обмежене. Як правило, ліки спрямовані не проти ожиріння як такого, а усувають ускладнення з боку інших органів і систем (зміни артеріального тиску, рівня цукру в крові та ін.).

Та якщо хочете вберегти дитину, то краще відразу обмежуйте її в харчуванні.