Як зберегти фізичну форму після 50?

Із старшим віком теж можна чудово виглядати. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Перший раз в тренажерному залі: з чого почати (ВІДЕО)

Як тренуватись новачкам, щоб не травмувати себе та досягти результатів - читайте у "Країні Здоров'я"

Вправи з гантелями для привабливих рук (ВІДЕО)

Весна - час романтичних суконь, тож руки повинні бути у формі. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Ідеальне тіло Сінді Кроуфорд ( ВІДЕО)

Фігура супермоделі - еталон жіночої сексуальності. Як зірка підтримує тіло у формі - детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 причини негайно зайнятись медитацією

Опанувати свої нерви всього за 10 хвилин допоможе медитація. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вправи на розтяжку від Крістіни Агілери (ВІДЕО)

Зірка регулярно виконує цей комплекс вправ для красивої фігури. Детальніше у "Країні Здоров'я"

П'ять видів присідань для пружних сідниць

Присідання бувають не лише класичними. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Пол-денс: худніть сексуально

Як пол-денс впливає на самооцінку та фігуру - читайте у "Країні Здоров'я"

Фітнес проти депресії під час вагітності (ВІДЕО)

Як фізична активність вливає на психологічний стан жінки та розвиток плоду - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для сексуальних сідниць

Щоб досягти результату, вправи потрібно виконувати регулярно. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Сексуальні стегна як у Шакіри: секрети зірки

Фігура зірки зводить з розуму багатьох чоловіків, тож, який секрет сексуальності Шакіри - читайте у "Країні Здоров'я"

Ранкова гімнастика для суглобів (ВІДЕО)

Гімнастика для суглобів, яку можна виконувати вдома - відмінний засіб для профілактики суглобових хвороб. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Які найкращі вправи для серця і мозку?

Вчені провели експеремент і з'ясували, які вправи потрібно виконувати людям старшого віку. Детальніше далі

Вправи проти болю у шиї

Приділіть увагу не лише тілу, але й шиї. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи проти сутулості

Від сутулості найбільше страждають люди, що тривалий час працюють за комп'ютером. Тому слід робити перерви і періодично виконувати спеціальні вправи. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Пружна попа як горіх

Сексуальні сідниці жінок притягують погляди чоловіків, мов магніт. Які вправи виконувати, щоб попа була пружною - детальніше у "Країні Здоров'я"

Як позбутись живота після пологів (ВІДЕО)

Після пологів найпроблемнішою частиною у жінок є живіт, як забрати зайві кілограми швидко - читайте у "Країні Здоров'я"