Дві вправи від плоскостопості ніг

Це захворювання доволі поширене. Однак, якщо виконувати фізичні вправи, то можна вберегтись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи на різні частини тіла

Динамічне тренування різних м'язів тіла. Тобі вирішувати - виконувати всі вправи або зосередитися лише на проблемних зонах. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для власниць пухлих щоків

Ці вправи прості, головне виконувати їх регулярно. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для схуднення в ногах

Щоб позбутись жиру на ногах, займатись фітнесом необхідно регулярно. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Три вправи від зморшок на шиї та декольте

Доглядати за шкірою на шиї та у зоні декольте потрібно якомога раніше. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для тренування рук

Як швидко підтягнути руки?Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Як спорт впливає на розвиток плоду?

Спорт і вагітність дуже взаємопов'язані. Детальніше у "Країні здоров'я"

Як швидко схуднути перед важливою подією?

Ці методи допоможуть вам приблизитись до фігури своєї мрії. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чотири ефективні вправи від "мішків" під очима

М'язи наших очей практично не піддаються навантаженням і для того, щоб їх зміцнити, треба змушувати їх працювати. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як впливають на організм кардіонавантаження?

Чи варто займатись кардіо і який результат очікувати - читайте у "Країні Здоров'я"

Як позбутись целюліту після 30?

Із віком організму все важче спалювати калорії, проте є декілька ефективних способів. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як підтримувати м'язи в тонусі?

Як харчуватись щоб м'язи не були дряблими, а тіло виглядало струнким - читайте у "Країні Здоров'я"

Скільки калорій спалюється під час бігу?

Чи справді біг допомагає схуднути - читайте у "Країні Здоров'я"

Бодіфлекс для схуднення в ногах

Що це за гімнастика і який результат можна отримати - читайте у "Країні Здоров'я"

Качаєте прес і нема результату: що не так?

Можливо, ви щось робите не так. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чи можна бігати хворим на діабет?

Які фізичні навантаження дозволені при цукровому діабеті - читайте у "Країні Здоров'я"

Ефективні вправи проти зморшок на шиї

Зморшки на шиї видають ваш вік, тож потрібно виконувати спеціальні вправи, щоб виглядати молодо. Детальніше у "Країні Здоров'я"