Всі розуміють, що дієта впливає на зовнішній вигляд людини, але мало хто замислюється про її вплив на мозок. Вчені з Університету штату Огайо США пред...

Печінка є головним органом тіла, що фільтрує, але її можливості не безмежні. Фастфуд, а також оброблені продукти, що містять насичені жири, доданий цу...

Чи корисна кава для людей із серцевими захворюваннями? Вчені з Південної Кореї відповідають ствердно: їхнє дослідження, проведене на когорті з 25 000 ...

Ці наслідки для здоров'я можуть змінюватись від серцевих нападів до інсультів, як пояснює NHS. Що ще гірше, гіпертонія вражає близько третини дорослих...

За словами лікаря, насіння дуже корисне. У ньому міститься високий рівень магнію, що сприяє сприятливому впливу на нервову систему, також цей продукт ...

Дослідники попросили учасників вести харчовий щоденник. Приблизно за половиною учасників спостерігали понад вісім років. Виявилося, що аспартам та аце...

Як повідомляється, білокачанна капуста багата багатьма вітамінами, мінералами та поживними речовинами. У ній високий рівень індолових речовин, які є п...

Яйця вважаються важливим продуктом в раціоні, оскільки містять кальцій, фосфор і білок, що легко засвоюється. Природно, що яйця нічого не винні бути о...

Найкраще робити це не штучним способом, ковтаючи жмені таблеток, а включити у своє меню продукти, багаті на ці вітаміни. Які саме розповіла лікар-дієт...

Однією з найважливіших речовин для підтримки молодості та здоров'я є убіхінон."Молекули коферменту Q стабільно генерують потік енергії в 2-мембранних ...

Допомагає підтримувати імунну системуЗміцнення імунної системи є пріоритетом для багатьох, особливо в епоху пандемії. Легко підтримувати свій імунітет...

Вчені з Франції пов'язали вживання штучних підсолоджувачів із ризиком розвитку пухлин. Саме дослідження було досить масштабним, але експерти, що не бр...

Куркума здавна славиться своїми лікувальними властивостями. Це ефективний натуральний інгредієнт, який використовується для догляду шкіри....

Інгредієнти:- рибні консерви - 500 г.;- картопля - 500 г.;- ріпчаста цибуля - 2 шт.;- морква - 2 шт.;- крупа - 4 ст. л.;- сіль, перець, ла...

Фтору багато в рибі (скумбрія, мінтай, тріска, лосось, камбала та інші), волоських горіхах, хлібі з борошна грубого помолу та чаї.Найбагат...

Експерти з харчування з OriGym відзначають, що сіль та цукор у великих кількостях можуть сильно нашкодити здоров'ю. За словами засновника OriGym і тре...

Інгредієнти:- картопля - 3 шт.;- цибуля ріпчаста - 1 шт.;- вода або бульйон;- морква - 1 шт.;- пшоно - 80 г;- капуста квашена - 300 г;

Перше що потрібно зробити – налагодити харчування настільки, наскільки це можливо в цих умовах.Харчуватися потрібно 3 рази на день. В одно...

Фастфуд. Продукти, що належать до фастфуд-кухні, заважають досягти довголіття, оскільки часто вони смажені, насиченими калоріями, жиром або трансжирам...

Але якщо поєднати ці продукти і приготувати, наприклад, яєчню зі шпинатом, можна отримати не тільки смачну, але й корисну страву.Яєчня зі ...

При цьому багато хто забуває про питний режим. Так, навряд чи людині з високим холестерином піде на користь запивати їжу фруктовими соками – у них над...

Негативним чином на нашому самопочутті переважно позначаються такі продукти: булки, молочний шоколад, цукерки, білий цукор. Цей перелік так чи інакше ...

Робити зарядку, робити прогулянки - це безкоштовно. Крім того, добре і правильно харчуватися - це не про мішленівські ресторани та високу кухню, варто...

Чорнослив здатний допомогти очистити шлунки від токсинів і шлаків. Справа в тому, що в 100-грамових порціях є приблизно 10 штучок чорнослива, який мі...

Нирки людини фільтрують токсини з організму, тому будь-які проблеми з цими органами загрожують найважчими наслідками, що виникають через неможливість ...

Зокрема, за словами експерта, у зоні підвищеного ризику люди з інсулінорезистентністю, зокрема з діабетом, а також пацієнти з лептинорезистентністю, п...

Але, як повідомляє гастроентеролог Віра Самсонова, така дієта може бути вкрай небезпечною для здоров'я.Прибічники "м'ясної дієти" отримуют...

Як випливає з настанов, зменшенню запальних процесів у суглобах сприяє вживання лляної олії та риб'ячого жиру. У цих продуктах містяться омега-3 жирні...

Каші швидкого приготування. Кашу на сніданок вибирають багато люжей: страва смачна, добре насичує, схвалюється медиками, до того ж бюджетна. Проте діє...

Ми помилково вважаємо, що перемогли коронавірус і не дотримуємося рекомендованих заходів, навіть перебуваючи у порівняльній безпеці. Це стосується і х...