«Сніданок має бути у перші 40 хвилин після пробудження. Це пов'язано з активністю гормонів та ШКТ», - розповіла Павлова. Вона зазначила, що у сніданку...

Цей овоч сприяє зміцненню чоловічого здоров'я та благотворно впливає на судини. Щодо чоловіків, буряки з давніх-давен вважають природним афродизіаком ...

Баклажани відрізняються високим вмістом розчинної клітковини та хлорогенової кислоти. Остання речовина, як стало відомо під час дослідження, опубліков...

Наступного разу під час замовлення піци стежте, щоб до складу її інгредієнтів потрапили гриби. Це може бути одним із способів зниження ризику для здор...

Лікар загальної практики Гілл Дженкінс сказала: "Це ключові поживні речовини та біоактивні речовини в апельсиновому соку, які роблять його зручним та ...

Фахівці Американської кардіологічної асоціації повідомили про те, що грейпфрут — фрукт, що має безліч корисних властивостей, — може спричинити небажан...

Зміни у дієті можуть вплинути на так званий вісцеральний жир. Це тип жиру, який накопичується в черевній порожнині та розташовується поруч із життєво ...

За словами експерта, це банани, виноград та інжир.«Глюкоза, потрапляючи в організм, сприяє виробленню навіть інсуліну. І цей інсулін сприяє переведенн...

За словами американського дієтолога, шеф-кухаря та директора відділу нутритивної та метаболічної психіатрії Масачусетської лікарні загального профілю ...

За словами фахівця, у бананах багато клітковини, вітаміни В та С, марганець. У цих фруктах немає жирів, але вони дуже ситні, завдяки поєднанню вуглево...

Якщо природне грудне вигодовування материнським молоком можливе, завжди потрібно віддавати перевагу йому. Усі суміші збільшують ризики шлунково-кишков...

Як зазначив керівник відділу дослідження аритмії в Інституті серця Бейкера (Мельбурн, Австралія) професор Пітер Кістлер, "нове дослідження показує, що...

Дві чи більше порції, рівні одному цілому фрукту, знижують ризик на 21 відсоток у порівнянні з людьми, які їх не їдять. Крім того, заміна половини щод...

Якщо є проблеми з тиском, то, на думку дієтолога Елеани Кайданян, слід сконцентруватися на харчуванні з достатнім вмістом калію та низьким вмістом нат...

Фахівець зазначила, що броколі хороша для боротьби з коронавірусом. У ній міститься сульфорафан - активна речовина, що допомагає швидко відновлюватися...

У своєму інтерв'ю дієтолог перерахувала властивості бананів, які дозволяють вважати їх мега корисними для людського здоров'я.До складу цих...

Фахівці з Массачусетського офтальмологічного та вушного шпиталю виявили, що через надмірне споживання деяких жирних продуктів може погіршитися зір. Зо...

Дослідники з Масачусетського офтальмологічного та вушного шпиталю заявили у дослідженні, що надмірне вживання жирних закусок може підвищити ризик розв...

Крім того, медики сходяться на думці, що авокадо в розумних кількостях можна їсти при цукровому діабеті. Одна з переваг продукту - повна відсутність ц...

У кавових зернах містяться корисні для організму речовини. Наприклад, це антиоксиданти, що перешкоджають розвитку деяких хронічних хвороб. Крім того, ...

З'ясувалося, що люди, які п'ють небагато чи помірно, ведуть здоровий спосіб життя, у них багато фізичної активності, вони, як правило, не курять та їд...

Інгредієнти:- кабачок (середній) - 1 шт.;- яйце куряче - 2 шт.;- борошно - 2-3 ст. л.;- сир твердий (натертий) - 100 г;- сіль, перець чорний мел...

Коли пацієнт приходить зі скаргами на сухість, зморшки, пігментацію, зниження щільності шкіри, розтяжки, птоз (опущення тканин), ламкість нігтів, випа...

Щоб покращити сон, можна відмовитися від алкоголю та кофеїну у вечірній час. Проте лікарі наголошують, що цього може бути замало. Наприклад, якщо в ор...

Як зазначила гастроентеролог, гепатолог Ірина Учурова, є так звані природні сорбенти. Вони містять велику кількість пектину - натурального полісахарид...

Догляд за шкірою повинен складатися не тільки із застосування різних лосьйонів. Важливе харчування. Про шість корисних продуктів - нижче.Д...

Колаген — це білок, який легко і швидко засвоюється, і дефіцит якого має великий відсоток людей. Особливо жінки та діти.⠀Як і будь-...

За словами фахівця, загалом не варто купувати суші чи ролі сумнівної якості. Краще замовляти їх у перевірених місцях. Нормальні роли та суші можна вжи...

Вона уточнила, що цей фрукт допомагає знижувати рівень холестерину, регулювати артеріальний тиск, покращує функціонування кишечника.За її ...

Американські дослідники встановили, що екстракт какао, на основі якого виготовляють улюблений шоколад, дуже корисний для здоров'я людей середнього і с...