Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м'ясо

08:00, 23 Бер 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6997 · 

Дієти бувають різні. Серед них виділяється "дієта м'ясоїдних". Її прихильники їдять м'ясо, зрідка дозволяють собі молочні продукти, категорично відмовляються від зелені та хліба. Вони пояснюють це тим, що наші предки були мисливцями та їли м'ясо, тому саме такий спосіб харчування є єдино вірним

Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м'ясо

Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м'ясо



Але, як повідомляє гастроентеролог Віра Самсонова, така дієта може бути вкрай небезпечною для здоров'я.

Прибічники "м'ясної дієти" отримують багато білків та жирів. Але при цьому в їхньому раціоні критично мало вуглеводів. Для організму це погано. Так, лікарі по всьому світу закликають скорочувати споживання вуглеводів, але зовсім відмовлятися від них не можна, має бути баланс.

Щоб насититися, прихильники активного м'ясоїдства щодня з'їдають півкіло м'яса. Це може бути м'ясо будь-якої тварини або птиця. Їдять його у будь-якому вигляді, навіть у сирому. Запивають м'ясо водою – чай, кава чи сік серед прихильників дієти не вітаються.

Іноді у раціоні можуть з'являтися молоко, яйця чи сир. Але найактивніші м'ясоїди відмовляються і від цих продуктів також. А глютен, що міститься в пшениці, а також овочі або фрукти, прихильники теорії вважають отрутою. Вони орієнтуються на минуле людства, а також на побут деяких корінних нечисленних народів Півночі, які взимку, наприклад, виживають виключно на оленині.

Лікарі таку дієту зараз, у XXI столітті, вважають нераціональною з цілої низки причин. По-перше, у прихильників м'ясоїдства в раціоні є навіть перероблене м'ясо, наприклад, бекон. Якщо відварена курка може вважатися дієтичним продуктом, про бекон такого не скажеш.

По-друге, коли прихильники виключно м'ясної дієти кажуть, що в давнину люди їли м'ясо і не знали, що таке атеросклероз, вони не враховують, що ще кількасот років тому середня тривалість життя становила 30 років і люди просто не доживали до тяжких наслідків.

По-третє, м'ясна дієта розрахована на щоденну витрату близько 4 тисяч кілокалорій. Зараз людина витрачає у рази менше енергії і їсти стільки м'яса їй не потрібно.

І найголовніше. У давнину люди також їли коріння, фрукти та овочі, тому виключно м'ясним раціоном харчування людини ніколи не був.

Якщо ж зараз харчуватися виключно м'ясом, то вже через пару років це негативно позначиться на роботі печінки та нирок. Хвороба, звичайно, розвинеться не наступного дня після початку такої дієти, але через кілька років можуть з'явитися серйозні хронічні захворювання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    Здоров'я в соцмережах: