З віком організм людини зазнає деяких змін: погіршення роботи зорового апарату та зниження гостроти зору, у зв'язку з чим можуть розвинутись певні офт...

У холодну пору року стає непросто поповнювати запаси вітамінів в організмі. За словами експерта, істотну допомогу при цьому надає вживання квашеної ка...

Бразильський горіх є рекордсменом утримання селену, який ще називають мікроелементом довголіття. Якщо немає протипоказань, досить регулярно з'їдати тр...

Перший ворог кальцію – це алкоголь. Спиртні напої мають сечогінний ефект і порушують мікрофлору шлунково-кишкового тракту, ці фактори самі по собі спр...

За словами фахівця, всупереч поширеній думці, особлива дієта для нової матері не потрібна. "Годуючим мамам під час грудного вигодовування якась особли...

Зрозуміти, чи є у вас симптоми "безнадійного ласуна", допоможе перелік із шести ознак, каже лікар-дієтолог, терапевт Наталія Сичова. За її словами, вс...

Дієта є предметом досліджень, що продовжуються, але було доведено, що ряд продуктів збільшує ризик розвитку раку. Одним із найдивовижніших відкриттів ...

Ще недавно на нездужання, пов'язане з перепадами тиску, скаржилися лише люди похилого віку, проте вже сьогодні про неважне самопочуття можуть заявляти...

До таких продуктів можна віднести сухофрукти, горіхи, йогурти, пластівці для сніданку і навіть знежирений сир, вважає дієтолог та фітнес-тренер Світла...

З віком ризик розвитку деменції у разі підвищується, і симптоми можуть відрізнятися в різних людей. Серед них не лише втрата пам'яті, а й загалом змін...

Але тепер до списку напоїв, що викликають порушення когнітивних функцій, потрапили газування та кава. Інформація про це опублікована на сайті Eat This...

Згідно з дослідженням біологів зі США, розмарин має протимікробну, протиракову, антидіабетичну, антидепресивну, нейропротекторну, протизапальну дію і ...

"Підшлунковій болючіше, коли ви з'їли багато за один раз. Серцю гірше, коли ви їсте бутерброди з маслом і сиром щодня", - зазначив гастроентеролог.

"Риба плюс сіль. Це найкорисніший склад рибних консервів. У жирних породах зберігаються омега-3 жирні кислоти", - зазначив він.При цьому п...

За словами фахівця, схеми дієт, що поступово втрачають свою популярність. Тому для збільшення прибутку від їх реалізації маркетологи намагаються замас...

Проте з'ясувалося, що імбир не можна вживати одночасно з деякими ліками. Про це розповіла лікар-дієтолог Анжеліка Дюваль."Звичайно, якщо в...

У звіті, опублікованому в Journal of Alzheimer’s Disease, вчені наводять докази, що кава може покращити пам’ять людини.Крім чудового смаку...

Вживання сиру пов'язане з підвищенням рівня холестерину та згубних для підшлункової тригліцеридів."Сир наполовину складається з жиру, в се...

При різкому обмеженні споживання цукру організм позбавляється звичних йому вуглеводів, може спостерігатися занепад сил, хворіти голова. Тому не можна ...

Чому манго можна всім?Екзотичний фрукт приваблює своїм кольором, ароматом та незвичайним смаком. Проте полюбити манго слід ще й через те, що він зміцн...

Корисно, але надто дорогоВ останні кілька років стало модним стежити за своїм здоров'ям, дотримуватися принципів правильного харчування та регулярно ї...

Далі з охолодженням починається зародження мікроорганізмів і грибів — за два дні у заварці вже можна виявити пухнасту рослинність на поверхні.

Зазначається, що кава містить такі корисні речовини, як ніацин, калій, магній, а також антиоксиданти, які можуть покращити здоров'я травної системи, п...

"Також є сумніви в тому, що відмова від молочних продуктів загалом є корисною для серця. Як показало дослідження, відмова від молочних продуктів може ...

Насіння. Улюблене насіння містить велику кількість магнію. В одній порції гарбузового насіння вагою 28 г - 150 мг магнію - 37% від рекомендованої добо...

За словами лікаря, з віком людині потрібно менше вуглеводів, білків, жирів."А ось мікроелементів та вітамінів потрібно більше. Третю частину білків що...

Насправді, макарони є ідеальною основою для здорового та ситного обіду. Стійка енергія. У макаронних виробах містяться вуглеводи, що забезпечують...

Позбутися зайвої ваги не так просто, особливо коли холодильник забитий смачними продуктами. Однак немає нічого неможливого, якщо добре постаратися і з...

Найпростіше – додати до раціону більше коренеплодів та тих овочів, які можуть довго зберігатися у сирому вигляді. Мова про гарбуз, буряк, ріпчасту циб...

Якщо людина хвора на діабет 2 типу, її рівень цукру в крові може підніматися до небезпечного рівня через порушене вироблення інсуліну. Вчені констатую...