АвокадоЯк поліненасичені, так і мононенасичені жири можуть допомогти знизити рівень холестерину в крові, що робить авокадо корисним для серця продукто...

За словами фахівця, у суспільстві поширена помилка про те, що РХП страждають виключно жінки. При цьому кожна четверта людина з подібними порушеннями —...

Перш за все, в боротьбі з акне лікар порадила відмовитися від самолікування і обов’язково проконсультуватися з фахівцем з цього питання.Не...

Вітамін С необхідний організму, його дефіцит призводить до серйозних проблем. Ще кілька століть тому моряки переконалися, що запас лимонів дозволяє за...

Лікарка пояснила: у звичайному стані товста кишка заповнена залишками їжі, які заважають детально вивчити її стан. Тому перед дослідженням органу необ...

Особливості харчування після хворобиХвороба, яка тримає в страху весь світ вже більше двох років, кожна людина переносить по-своєму. Хтось у реанімаці...

Але подальші дослідження показали, що дерев’яні обробні дошки насправді так само безпечні (якщо не безпечніші) ніж пластикові. Це навіть незважаючи на...

Шкідливо чи корисно?Суперечки про шкоду чи користь макаронів не вщухають вже кілька десятиліть. Одні вважають цю страву дуже шкідливою, тому що в ній ...

Що таке рослинне молоко?Говорячи відверто, називати рослинні напої молоком не зовсім правильно. Оскільки різниця за хімічним складом між тваринним мол...

За словами нутриціолога Катерини Маслової, в першу чергу слід їсти менше цукор. “Він перетворює колагенові волокна в нашій шкірі в жорсткі згустки, що...

Антиоксидант. Цибуля насичена рослинними хімічними речовинами, включаючи флавоноїди, які мають антиоксидантну та протизапальну дію. Вони захищають від...

Небезпечний букетВідомо, що надмірне вживання натрію призводить до таких проблем, як високий тиск, інсульт, серцева недостатність, рак шлунка, захворю...

В інтерв'ю дієтолога Юлії Чехоніної прозвучала рекомендація не вживати маринованих огірків разом зі спиртним. Медик пояснила, що цей продукт є джерело...

Найсмачніший десертЙогурт – один із найкорисніших і найпопулярніших сьогодні кисломолочних продуктів. Його однаково дуже люблять і діти, і дорослі. Це...

Терпені, фенольні кислоти та флавоноїди, що містяться в розмарині, забезпечують цілющу силу цієї трави. Дослідження підтверджують, що розмарин надає т...

Алкоголь – продукт, як відомо, досить калорійний, у великій кількості він негативно впливає на організм. І справа навіть не в тому, що він здатний роз...

Гвоздика багата на антисептичні властивості, має протизапальні, знеболювальні та травні властивості, допомагаючи знизити рівень цукру в крові.

Лікар В'ялов, говорячи про найгірший варіант сніданку для підшлункової, закликав не вживати на постійній основі бутерброди з маслом та сиром як занадт...

Магазинні вироби з білого борошна не повинні бути присутніми у щоденному раціоні, заявила в інтерв'ю лікар-дієтолог. Одна з причин цього – висока конц...

Час не щадить нікого, і з роками багато хто починає помічати ненависні зморшки на обличчі, поганий стан шкіри та волосся та безліч інших проблем зі зд...

За що ми любимо каву?Натуральна якісна кава – це потужний природний енергетик. Кофеїн допомагає прокинутися зранку та зберігати активність протягом ус...

Далеко не всі знайомі нам з дитинства поєднання продуктів благотворно впливають на роботу травної системи. Потрібно знати, як правильно складати меню ...

Лимон - найпоширеніший кислий фрукт, що володіє жироспалюючими властивостями. При цьому йому можна знайти застосування практично скрізь, наприклад, у ...

Про це розповіла дієтолог та лікар-гастроентеролог Нурія Діанова . У такому разі м'ясо «проскоче» і «не ляже грудкою», тоді як звичайне м'ясо призведе...

Звідки береться високий тиск?Дослідження показали, що вживання чорного чаю допомагає знизити кров'яний тиск та запобігти небезпечним серцевим захворюв...

Якщо ви не вегетаріанець, то найкориснішим різновидом м'яса для вас буде курятина. Це найпоширеніший вид свійської птиці, і його популярність пояснюєт...

Користь мандаринівМало хто з жителів Росії уявляє собі зиму без соковитих та ароматних мандаринів. Ці фрукти міцно увійшли до тями мільйонів не тільки...

Чим небезпечний високий тискСьогодні одна з найчастіших причин ранньої смертності у всьому світі – високий артеріальний тиск. Різкі стрибки тиску дуже...

Особливо це актуально після свят, коли на ваших зубах залишилися плями вина та сліди від застіль, час подумати про те, як зробити усмішку білішим. Тим...

Чай з імбиромКорінь цієї рослини знижує ризик злипання тромбоцитів. А гінгерол, поліненасичені жирні кислоти Омега-3 та Омега-6 борються із надлишками...