Наприклад, чай з лимоном. При цьому сік популярного цитруса можна додавати як в чорний, так і зелений чай. Чим же корисний такий напій?

Дефіцит йоду викликає обмежений розвиток мозку, особливо у дітей, психічні захворювання, проблеми з холестерином, летаргію, депресії, втому і порушенн...

Воно присвячене впливу дієти на ризик розвитку COVID-19. У дослідження були включені дані 600 тисяч осіб, які заповнювали щоденники харчування в лютом...

Наприклад, в якості страви для першого прийому їжі можна вибрати булгур. Йдеться про крупу з висушеної і подрібненої пшениці. Причому цей сорт містить...

Відомо, що чай допомагає від багатьох недуг, у тому числі застуди та осінньої депресії. При перших же ознаках, спробуйте полегшити свій стан природним...

Дітям треба добре харчуватися Щоб навчання в школі не було предметом запеклих суперечок в сім'ї, щоб діти могли легко вирішувати поставлені вчителями...

В ході нового дослідження, проведеного вченими з Американської кардіологічної асоціації та опублікованого в журналі Circulation, вчені виявили ще одну...

Куркума - это кустарник, который растет в тропиках. Из корней растения изготавливают порошок оранжевого цвета, который знаком нам всем. Купить куркуму...

Занадто багато цукру і алкоголю "Надмірне споживання цукру і простих вуглеводів може знизити функцію імунних клітин і послабити імунну систему", - п...

"Унікальний хімічний склад цибулі пригнічує запальні процеси в організмі і зміцнює імунітет, але настільки корисний овоч рекомендований далеко не всім...

Чайний гриб або комбуча - це шипучий ферментований чай, який відомий своїм освіжаючим запахом і смаком і має антиоксидантні, антибактеріальні і протиз...

Готові цукати мають бути сухими та не липнути одне до одного. Дієтологи стверджують, що цінність цукатів полягає в тому, що вони містять багато клітко...

За словами фахівця, таким ефектом володіє слива. Речовини, що входять до її складу, перешкоджають розвитку гіпертонії і допомагають знизити тиск. Ефек...

Спеціаліст пояснив, що потреба в солодощах у більшості випадків викликана двома чинниками. Першою причиною виступає нестача калорій або збалансованіст...

З 1975 року кількість людей з ожирінням у всьому світі майже потроїлася. Ожиріння може призвести до інших захворювань, таких як діабет 2 типу, хвороби...

М'ята поруч М'ятний чай є одним з найпопулярніших. Він допомагає від проблем з шлунком, надає заспокійливу дію. Компрес з цього чаю, прикладений до с...М>

Через свій солодкий смак він часто використовуються в цукерках і десертах в деяких частинах Азії. Однак в альтернативній медицині плід застосовують дл...

Як показали численні дослідження, вживання слив, в тому числі сушених (чорнослив), приносить неймовірну користь організму. Захищають с...

За словами дієтолога Лорен Харріс-Пінкус, напоєм номером один для прискорення метаболізму є зелений чай. Експерт пояснила, що його антиоксиданти допом...

Відмовтеся від солодких напоївЛимонади, солодкі кавові напої або енергетичні напої можуть містити більше двох чайних ложок доданого цукру. Прісна вода...

Згідно з дослідженням, опублікованим на сайті Національного центру біотехнологічної інформації США, мова йде про вишню. Це багате джерело поліфенолів ...

Так, в раціон слід ввести цитрусові. Вміщені в апельсинах і грейпфрутах ефірні масла тонізують і підвищують настрій. Крім того, не потрібно забувати п...

Відкласти заїдання Не поспішайте до холодильника після того, як мозок подасть сигнал, що щось треба з'їсти, почекайте приблизно півгодини. Відмову мо...

Багатий цінними поживними речовинами Нут містить помірну кількість калорій. Приблизно 67% з них припадають на вуглеводи, а інша частина - на білок і ...

За словами фахівця, допустиму межу цукру в щоденному раціоні становить 25 грамів. Таку кількість рекомендують у ВООЗ. Вона підкреслила, що загальна кі...

За рахунок вмісту в таких напоях стимулюючих компонентів, таких як гуарана, кофеїн, таурин і женьшень, в організмі спостерігається різкий викид енергі...

Від холестерину Відповідно до досліджень, люди, що вживають свіжі помідори або томатний сік, можуть знизити рівень "поганого" холестерину і підвищити...Ві>

Однак експерти попереджають, що не вся картопля придатна для вживання. Якщо ви помітили, що шкірка стала зеленого кольору, відмовтеся від вживання кор...

Якщо після приготування м'яса ви повертаєте шматок на тарілку, на якій воно лежало сирим, ви створюєте небезпеку для свого здоров'я. Центри з контролю...

Молоко. Проблема полягає в тому, що людям, які мають алергію на нього, доводиться виключити зі свого раціону не тільки саме молоко, але і продукти, ви...