Якщо ви любите пити на сніданок лише каву, знайте, до чого це веде, адже наслідки точно будуть. По-перше, у такому разі ваш організм не отримає поживн...

Які напої покращують роботу серця та судин? На першому місці звичайна вода. Вона розріджує кров, що є гарною профілактикою тромбозу та тромбоемболії.

Деякі напої згодом спричиняють пригнічення серцево-судинної системи, тому використовувати їх у своєму щоденному раціоні категорично не рекомендується....

Фрукти та овочі, горіхи та зернові містять вітаміни та антиоксиданти – вони можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. Такий висно...

Картоплю зі шкіркою краще в їжу не вживати. Причина проста: небезпечні речовини із ґрунту, повітря накопичуються у великій кількості саме у шкірці ово...

Вкотре вчені довели, що харчування є ключовим фактором у збереженні та підтримці здоров'я людини. Певний набір продуктів може негативно впливати на зд...

1. Сорти. Вони багато в чому залежать від країни-експортера. Наприклад, турецькі мандарини виглядають жовтими – а на смак такі цитруси з кислинкою, у ...

Бажання з'їсти шоколад говорить про нестачу в організмі речовин, які виступають як антидепресанти. Людина може навіть несвідомо хотіти вжити цю насоло...

Якщо хочете зменшити ризик захворювання коронавірусом або ускладнень при ньому, основою харчування мають стати фрукти та овочі різних кольорів. ...

Для хорошого травлення насамперед важлива клітковина. Бажано включати її в кожен прийом їжі. Має бути не менше 400–450 грамів овочів та зелені протяго...

Забруднені мінеральними добривами чи канцерогенними речовинами продукти збільшують ризик розвитку захворювання. Вони погано впливають на шлунково-кишк...

Звичка пити каву натщесерце може призвести до загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Особливо обережним треба бути л...

Якщо вам захотілося торт, з'їжте його та повертайтеся до звичного харчування. Головне, не треба надавати цьому значення, зациклюватись, що стався зрив...

Відстермінувати старіння допоможуть продукти, що впливають на процес метилювання – сполуки атома вуглецю та трьох атомів водню з іншими молекулами.

Жодні харчові добавки не можуть бути абсолютно ефективним засобом для профілактики коронавірусної інфекції. Недостатньо просто приймати риб'ячий жир. ...

1. Важливо купувати морепродукти у перевірених дилерів – тих, хто відомий своїм досвідом безпечного обігу, у супермаркетах чи великих ринках, але з ур...

Справа в тому, що при лікуванні хворих на коронавірус лікарі суворо стежать за підтримкою правильного водно-сольового балансу в організмі. Надмірне вж...

1. Лимонний. Класичний варіант для профілактики та боротьби з застудою та грипом. Лимонний чай багатий на вітамін С – завдяки цьому він і вважається н...

Восени та взимку людському організму особливо необхідні тваринні жири – вони допоможуть впоратися з хворобами та вірусами. І в салі таких більш ніж до...

Якщо ви постійно будете їсти на ніч, то почнете набирати вагу, тому що зайві калорії в нічний час не будуть витрачатися, а значить, почнуть відкладати...

Британські вчені, дослідники ніші Supplement Place-продуктів та виробники еко-продуктів дійшли висновку, що, вживаючи салат "Цезар", можна нашкодити з...

До продуктів, багатих на триптофан, належать соя, сир, молоко, йогурт, гриби, вівсянка, банан, фініки, арахіс і не тільки.Запідозрити нест...

Вже давно доведено, що COVID-19 протікає важче у людей, які відчувають нестачу вітаміну D, цинку та селену. Тож у список увійшли продукти із високим в...

Не всі знають, що пікантну гостроту та специфічний аромат м'якоті часнику, а також численні терапевтичні властивості улюбленої ароматної приправи нада...

Скласти точний список таких продуктів складно, оскільки спектр найчастіше індивідуальний, проте загальні тенденції можна вивести.Люди, які...

Відкриття зробили японські вчені. У своєму дослідженні про вплив медикаментозного лікування та способу життя на показник смертності пацієнтів з діабет...

Травна система людини звикла одержувати максимальний денний обсяг калорій саме в обід. А це означає, що і фізична, і розумова активність тісно пов'яза...

Особлива користь цього виду м'яса полягає в кількості білка, яке воно містить. Білки є "цеглинками" для побудови м'язів, шкіри, кісток, сухожиль, хрящ...

Фахівці підкреслюють, що людям, які страждають на головний біль, варто приділяти увагу своєму раціону. Неправильне харчування може призвести до розвит...

До участі в експерименті залучили 100 добровольців. Вони приймали вітамінну добавку (240 міліграм вітаміну В6) або плацебо п'ять днів поспіль перед сн...