Оброблений оселедець зберігається від 30 до 45 діб. Це залежить від упаковки. Ваккуум у цьому плані краще, тому що продукт у такій упаковці не стикаєт...

Найефективніший спосіб профілактики нестачі йоду – заміна звичайної солі на йодовану без збільшення дозування солі у раціоні.У йодованій с...

Все індивідуально, але якщо зі здоров'ям усе гаразд, то від трьох цукерок, з'їдених після повноцінного прийому їжі, погано не буде.Крім то...

Буває, дуже хочеться вгамувати спрагу солодкою газованою водою або просто порадувати себе таким напоєм. Часте вживання таких напоїв може забезпечити о...

Якщо спиратися на останні дослідження, кава – цілющий напій. Вона запобігає раку печінки: речовини, що містяться в бадьорому напої, не дозволяють гепа...

Багато хто полюбив лікуватися від застуди за допомогою цього вузлуватого кореня. Він і справді прогріває так, ніби всередині почалася пожежа! Імбир ба...

Ми ріжемо її в салат, варимо в супі, їмо кільцями з оселедцем, дратуючи оточуючих нестерпним запахом... Але віримо, що цибуля покращує наше здоров'я.

1. Часник зменшує зсідання крові, тому лікарі рекомендують не налягати на нього мінімум за тиждень до майбутньої операції. 2. Ще цей проду...

Чай з медом як засіб від хворого горла, температури чи кашлю працює анітрохи не краще, ніж будь-який гарячий солодкий напій. А тепер гарна...

Шанувальники часнику вірять у його чудодійні властивості: ніби він позбавляє чи не всіх хвороб! Починаючи, звичайно, із звичайної застуди, при якій де...

Хурма має бути трохи плескатою, її колір – помаранчевим (а у м'якоті – коричневим). Плодоніжка у фрукта в ідеалі суха, а під нею розташовується коричн...

Основний фактор, який може негативно вплинути на організм, – дуже велика кількість інгредієнтів у салаті. Через це йде навантаження на підшлункову зал...

Для вечірнього прийому їжі не підходять ковбаси, соління, різні маринади, продукти переробки м'яса та білий хліб. Маринади та соління затримують в орг...

Група дослідників під керівництвом іноземних вчених провела аналіз даних близько 1780 людей віком 46–77 років. У ході експерименту фахівці використали...

Виявляється, наш організм краще засвоює яловичий білок, якщо м'ясо готували у вакуумі, а не варили чи обсмажували. Такий висновок китайські вчені зроб...

Рекомендована кількість білка в раціоні залежить від багатьох факторів, включаючи вік, стать, фізичну активність та загальний стан здоров'я. Більшість...

Фахівці вважають, що схуднути можна в тому випадку, якщо протягом дня вживати велику кількість овочів і фруктів. Клітковина, що міститься в них, дасть...

Американські вчені з'ясували, що витримані сири у помірних кількостях можуть знизити ризики серцево-судинних захворювань на 40% та збільшити триваліст...

Якщо у вас серйозний дефіцит, будуть потрібні спеціальні препарати. Їхній лікар призначить лише після аналізів. Схеми завжди індивідуальні.

Незбалансоване харчування може негативно вплинути на роботу мозку. Тому при складанні раціону слід ретельно відбирати продукти, а потім правильно їх г...

Борошняні солодощі ненадовго підвищують настрій, а потім стають причиною пригніченого стану. А якщо з'їсти їх на ніч, то й поготів. Справа в тому, що ...

У ході дослідження вчені виявили, що певний інгредієнт може спровокувати небезпечну кишкову інфекцію. І цей інгредієнт – борошно. У сирому...

Британські вчені провели дослідження, під час якого вивчали, як ті чи інші продукти впливають працювати головного мозку. Зокрема, вони виявили взаємоз...

Зі всіх цитрусових мандарини містять найбільшу кількість фруктози. Цей фактор може негативно позначитися на тих, хто худне, має ожиріння чи цукровий д...

Експерти Американської діабетичної асоціації нагадали: куряче яйце містить менше грама вуглеводів і близько семи грамів білка, що є джерелом калію, як...

Деякі продукти крадуть енергію, провокують почуття втоми. На першому місці цукор. Після вживання насичених ним продуктів у крові спочатку різко підвищ...

1. Апельсин. Він збільшує вміст заліза в організмі, допомагає скинути вагу, робить шкіру здоровою, підвищує імунітет.2. Яблуко. Цей...

1. Тримайте фрукти на видноті. Декілька готових до вживання помитих фруктів постійно тримайте на столі. Нарізані різнокольорові фрукти зберігайте у ск...

Проблема неприємного запаху - надмірне зростання деяких бактерій у роті, стравоході та в пазухах. Найбільша проблема та причина такого надмірного зрос...

1. Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту. Ви забудете про проблеми. Для підтримки нормального травлення дієтологи радять дорослій людині вжива...