Якщо ви знатимете цих 5 правил, то зможете самі собі допомогти. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Запаморочилось в голові
Правило положення. Якщо у Вас йде обертом голова, негайно потрібно прилягти. Таке положення допоможе швидко нормалізувати кровопостачання мозку. Прослідкуйте, щоб голова і плечі були на одному рівні.
Правило фіксації погляду. Під час запаморочення важко зосередитися, оскільки все обертається навколо. Але спробуйте довго дивитися на який-то не рухомий предмет.
Правило темряви. Допоможе усунути запаморочення темний простір. Тому, краще вимкнути світло в кімнаті. Якщо ж Вам стало не по собі в денний час, закрийте очі і надіньте на них пов’язку.
Правило холоду. Поліпшити стан може лід або холодний рушник, прикладений до лоба.
Кавове правило. Міцна кава по ранках – гарантія бадьорості на весь день! Але хто б міг подумати, що саме цей напій здатний зупинити запаморочення? Ось тільки пити його потрібно холодним.