Як самостійно позбутись жовтого нальоту на зубах?

Так, крім щоденного чищення зубів почастіше гризіть яблука і моркву. Візьміть собі за правило робити це щоденно, а ще краще кілька разів в день — це буде непогане навантаження для зубів, особливо після кави і міцного чаю. Після кожної їди обов’язково прополіскуйте рот водою, а ось вживання солодких газованих напоїв слід обмежити. Добре видаляє зубний наліт трипроцентний розчин перекису водню. Ватяні тампони, змочені в цьому розчині, прикладають до зубів на 3 хвилини.

Чистити зуби жорсткою щіткою, використовуючи зубний порошок і харчову соду, можна. Але надмірно содою не захоплюйтеся: досить удаватися до цієї процедури один раз в тиждень. У решту днів користуйтеся зубною щіткою середньої жорсткості, щоб зберегти емаль і не травмувати ясна. При дотриманні цих правил досить відвідувати стоматолога раз на півроку — тільки в профілактичних цілях для глибокого очищення порожнини рота. Після неї зуби набувають здорового блиску на довгий час.

Як недавно встановили лікарі, укріплює зуби і перешкоджає виникненню жовтого нальоту… кукурудза. Отже почастіше включайте її в свій раціон — у вигляді зерен, крупи або муки.