Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Тихий інсульт: як попередити хворобу?

Тихий інсульт: як попередити хворобу?

10:00, 11 Вер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1011 ·

Так називаються порушення мозкового кровообігу, які залишаються недіагностованими. Тим часом, вони набагато збільшують ризик реального інсульту і можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.

Профілактика інсультів

Контролюйте артеріальний тиск. Дослідники не раз приходили до висновку про те, що ретельний контроль артеріального тиску набагато знижує ризик будь-яких різновидів інсульту. Виміряйте тиск кожен день.

Регулярно тренуйтеся. Постійні фізичні навантаження хоча б в кількості 30 хвилин помірних вправ 5 днів в тиждень зменшують ймовірність розвитку тихого інсульту на 40%. Такі результати одного з великих досліджень, проведених вченими з США.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відмова від м'яса призводить до інсультів

Скоротіть вживання солі. Надмірна кількість солі призводить до стрибків артеріального тиску. А вони збільшують ймовірність тихого інсульту.

Слідкуйте за своєю вагою. Ретельний контроль маси тіла дозволяє зберегти хороші пропорції і запобігти найрізноманітніші проблеми зі здоров'ям. До їх числа відносяться і тихі інсульти.

Відмовтеся від куріння. Як активне, так і пасивне куріння призводять до поступового накопичення токсичних матеріалів в артеріях, які порушують постачання мозку кров'ю. Це може спровокувати не тільки тихий, але і обширний інсульт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: інсульт, профілактика, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 19 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.411 Mb

Тихий інсульт: як попередити хворобу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: