Прості способи захисту від ГРВІ

З метою профілактики простудних інфекцій руки слід мити періодично протягом доби. Особливо ретельно після відвідування магазинів, після транспорту. Також потрібно стежити за чистотою гаджетів, регулярно протирати поверхню смартфона.

Ефективними будуть і наступні заходи:

1. Вживання достатньої кількості води.
2. Полоскання горла.
4. Промивання носа.

Особливо важливо приділити увагу полосканням та промиванню після відвідування місць скупчення людей.

Потрібно боротися з потягом до куріння – кидати згубну звичку або хоча б викурювати менше цигарок. При курінні ушкоджуються слизові, що забезпечує патогенам легке проникнення в організм.

Корисно та потрібно щеплюватися від грипу.