Чому ми прокидаємось з головним болем?

Найпоширенішою причиною болю стає занадто мала кількість рідини, споживаної протягом дня, або недосипання. Але іноді у неприємного стану важкої голови вранці є більш серйозні підстави.

Мігрень. За словами Дженніфера Кріглера, лікаря Клівлендського центру головного болю, період дня між четвертою і дев'ятою годинами ранку є часом ранкової мігрені. У ці години організм виробляє менше ендорфінів і енкефалінів - речовин, які діють як природні знеболювальні. Крім того, в ранні ранкові години вивільняється підвищена кількість адреналіну. Це підвищує кров'яний тиск, і врезультаті може виникати головний біль.

Синдром нічного апное. Синдром нічного апное змушує людей багаторазово переривати дихання. Наслідком таких зупинок дихання уві сні стають гіпоксія і підвищений тиск, в зв'язку з якими і розвивається головний біль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому головний біль має вас насторожити?

Безліч досліджень підтверджують зв'язок нічного апное з інсультами, інфарктами, гіпертонією, порушеннями серцевого ритму, миготливою аритмією ішемією. Визначити самостійно у себе апное важко, але його характерною ознакою є втома, відчувається незважаючи на тривалий сон.

Зубний скрегіт. Скреготіння зубами уві сні може привести до напруги в скронево-нижньощелепних суглобах, які з'єднують нижню щелепу з черепом біля вуха. Найчастіше ця особливість залишається неявній для людини, при цьому вона може мати багато негативних наслідків для здоров'я. Наприклад, це може призводити до змін положення щелепи і напруженості, яка здатна викликати головний біль.

Споживання алкоголю. В алкоголі присутні сполуки, які можуть негативно взаємодіяти з нейротрансмиттерами в мозку і викликати головний біль або навіть мігрені. Крім того, алкоголь є сечогінним засобом і сприяє обезводнення, чинному як додатковий фактор головного болю.

Серйозна хвороба. У деяких випадках існує ймовірність того, що за головним болем стоїть щось серйозне - наприклад, пухлина головного мозку. Люди з пухлинами головного мозку часто прокидаються з головним болем рано вранці, оскільки в цей час досягає найбільш високих показників тиск спинномозкової рідини. Виникає набряк, який стосується головний мозок, - у відповідь розвивається головний біль.

За словами вчених, пробудження з головним болем не є аномалією й не говорить про те, що з людиною відбувається щось небезпечне. Але якщо це відбувається регулярно, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб з'ясувати причину такого симптому.