Психосоматика в деталях: пробуем разобраться

Как это работает?

Если говорить простым языком, то многие болезни от нервов и в наших мыслях. Искать болезни в своем организме и при чихе мчать к врачу — лишний раз подвергать себя и свой организм стрессу. Когда подсознательно мы думаем о болезнях или сильно боимся заболеть, то невольно организм начинает «подгонять» себя под эти мысли и притягивать неприятности. Как правило, медицинские обследования не дают никаких результатов, а болезни — классифицируют как психосоматические. Они вызваны:

• стрессом;
• депрессией;
• злостью;
• истерикой.

Подобные психоэмоциональные состояния в голове вызывают ряд вполне реальных болезней:

• язва желудка;
• гипертония;
• ишемическая болезнь;
• астма;
• нейродермит.

Не всегда причиной является психосоматическое расстройство, но оно может сделать значительный «вклад». Однако, вокруг психосоматики ходит много легенд: любые болезни (от банальной простуды до серьезных) идут от головы и самовнушения. Отчасти, это правда, но не стоит все воспринимать буквально. Если вы только подумали о какой-то болезни, то тут же она не свалится на вас. Это не потусторонние силы, а реальный диагноз, который можно излечить.

Психосоматика — это настрой человека. При стрессе, переживаниях или депрессиях наш организм начинает тратить много сил и энергии на борьбу с этой проблемой, тем самым снижается иммунитет. Так человек становится уязвим для других болезней. Есть даже специальные карты болезней, где описаны психологические проблемы и болезни, которые они могут провоцировать.

Как улучшить свое психоэмоциональное состояние?

Книги по психосоматике — один из способов. Он не требует больших финансовых вложений и большого количества времени. Читать можно в любое время. Конечно, это актуально, если психосоматическое расстройство не в запущенной стадии. Если не знаете, как это определить, то, опять же таки, можно прочитать это в специальной литературе. Как устроен наш мозг, детская психосоматика, мифы и реальность, какие могут быть проблемы со здоровьем, возможно ли справиться самостоятельно — это малая часть тем, которые могут быть подняты в книгах, чтобы лучше узнать свой организм, его психологическое состояние и ознакомиться с литературой для общего развития. В любом случае, книги по психосоматике не имеют побочных эффектов, и с годами не теряют актуальность.