Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Здоровий хребет: який ступінь жорсткості ортопедичного матраца вибрати?

20:44, 09 Кві 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 982 · 

До покупки ортопедичного матраца потрібно підходити серйозно та зважено. Якісна покупка подарує вам не тільки комфорт, а й користь. В нашому матеріалі ми поділимось основними секретами вибору ортопедичного матраца саме для вас.


Вибір ортопедичного матраца

Вибір ортопедичного матраца



Чому ортопедичні матраци такі популярні у наш час?

Ортопеди заявляють, що близько 90% їхніх пацієнтів мають проблеми з хребтом через погане спальне місце. Ми звикли спати на старих пружинистих диванах. Тільки от найкраще рішення для здорового опорно-рухового апарату – це ортопедичний матрац. Саме тому фахівці рекомендують обирати для щоденного сну саме його. Сон на нерівній поверхні може провокувати безліч проблем зі здоров’ям. Сучасні люди купляють матрац раз на кілька років. Але потрібно зважати на його якість. Матраци високої якості можна придбати на сайті matroluxe.com. Тут представлений широкий вибір меблів для здорового та комфортного сну.

6112_1.jpg (12.21 Kb)

Ступені жорсткості матрацу: який обрати?

В магазинах представлені матраци трьох ступенів жорсткості: жорсткий, напівжорсткий та м’який. Людям, які не страждають від будь-яких захворювань хребта, рекомендують обирати напівжорсткі матраци. Вони підходять практично усім. Фахівці рекомендують покладатись на власні відчуття. Жорсткі матраци є необхідністю для людей з різними ступенями сколіозу, вираженим больовим синдромом у спині. Міжхребцеві грижі – також показання для придбання жорсткого матраца. М’який матрац ідеально підходить для худеньких людей та людей похилого віку.

Поради, які допоможуть вибрати якісний матрац

1. Зверніть увагу на наповнювач. Фахівці рекомендують обирати піну з ефектом пам’яті. Цей матрац приймає форму тіла людини, яка на нього лягає. Найкраще такий наповнювач підходить людям, які сплять спокійно всю ніч та мало рухають уві сні.

2. Пружини – на вибір. Якісний пружинний матрац не повинен нашкодити вашій спині з медичної точки зору. Пружинні матраци – краще рішення для двоспального ліжка. А от, якщо ви спите самі, то краще обирати безпружинний варіант.

3. Правильний догляд за матрацом. Сучасні ортопедичні матраци мають сторони "зима" та "літо". Залежно від сезону його потрібно перевертати на потрібну сторону.

4. Звикання до матраца. Якщо до придбання ортопедичного матраца ви спали на не дуже якісній поверхні, то деякий час вас можуть турбувати неприємні відчуття. Через кілька тижнів це пройде. Якщо ж симптоми турбують понад два місяці, то можуть виникнути сумніви у якості товару.

5. Виробник. Дізнайтесь більше про виробника вашого матрацу. В еру інтернету це зробити дуже просто.

02_3.jpg (14.5 Kb)

Поради для хорошого сну

Для хорошого самопочуття лікарі рекомендують спати близько 8 годин на добу. Але ми знаємо, що велике значення відіграє не лише тривалість, а і якість сну. Дітям рекомендують обирати лише жорсткі матраци, адже їхній опорно-руховий апарат перебуває у процесі формування. Ортопедичний матрац допомагає та захищає при сколіозі.
Сподіваємось, що наші поради стануть вам у нагоді.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:43
Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10
3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52
Енергетичні напої: за та проти
10:13
Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41
Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29
Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19
Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21
Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14
Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14
Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47
Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00
Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38
Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32
Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33
Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53
Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01
Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08
Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18
Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22
Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
9:19
Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів
15:21
Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину
9:45
Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи
7:38
Магнітні бурі: прогноз на лютий 2025 року
9:29
Вчені розкрили несподівану користь денного сну для здоров'я серця
23:40
Які популярні напої можуть підвищувати ризик серцевих захворювань
23:10
Чому сон настільки важливий для здоров’я: останні відкриття вчених
17:33
Як правильно читати етикетки: що ховається за термінами у складі продуктів
21:33
Які продукти небезпечно гріти в мікрохвильовці
8:41
Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
23:43
Фізична активність уповільнює старіння клітин – нове відкриття
0:27
Лікарі розповіли, чому небезпечно сидіти в туалеті зі смартфоном
12:42
Повторно кип'ячена вода шкідлива для здоров'я - медики
6:24
Сомнолог розповіла, як можна виспатися за півтори години
20:46
Фахівці розповіли, як впоратися з безсонням
9:23
В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
0:15
Що впливає на якість сну: приберіть це перед засинанням
0:20
Медики назвали найнебезпечніші для здоров’я морепродукти, серед них раки та креветки
0:00
Медики назвали найкорисніші пози для сну
Здоров'я в соцмережах: