Взуття, яке викликає біль у спині

06:20, 08 Лист 2021 · Категорія: Новини · Переглядів 1710 ·

Біль у спині – поширене явище. За даними ВООЗ, близько 80% населення світу страждає на хвороби опорно-рухового апарату. Однак є способи знизити інтенсивність болю у спині. Деколи для цього достатньо змінити взуття.

Шкідливе для спини взуття

Високі підбори

Високі підбори – основна причина болю у спині, але їх часто вважають виключно жіночою проблемою. Але, за словами фахівців клініки Long Island Spine Specialist, США, чоловіки, які носять взуття з каблуком у 2,5-5 см, наприклад, грубі високі черевики теж можуть зіткнутися з сильним болем у спині.

Американська остеопатична асоціація (AOA) зазначає, що носіння підборів зміщує центр тяжіння вперед, що призводить до мимовільного вигинання спини. В результаті хребет перебуває у неприродному положенні. М'язи стопи з'єднуються з литковими м'язами та підколінними сухожиллями, які з'єднуються з тазом та спиною. Якщо вашій п'яті некомфортно, некомфортно буде спині.

Взуття на плоскій підошві

Взуття на плоскій підошві здається логічним рішенням, але тут все не так просто. Зовсім плоска підошва не забезпечує достатньої підтримки склепіння стопи, що викликає додаткове навантаження на ноги, а значить і на спину. Відсутність гарної устілки та підтримки склепіння стопи також призводить до надмірного розтягування зв'язок та сухожилля.

Шльопанці

За даними журналу Prevention, шльопанці – ще один небезпечний вид взуття. Щоб зручно їх утримувати, доводиться стискати пальці ніг. Для компенсації цього руху змінюється положення стегон та спини.

В результаті крок стає коротшим і менш природним. Крім того, шльопанці не підтримують склепіння стопи, що провокує проблеми, вже описані для плоского взуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: взуття, спина, біль

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Причини, через які людина здригається, коли засинає
14:55: Здоров’я на "мінімалках": як вижити, коли немає ресурсу
21:18: Чоловічий раціон: як та що їсти, щоб мати енергію, тестостерон і здорове серце
15:02: Користь спіруліни – маркетинг чи правда?
17:34: Чому важливо ретельно жувати їжу
21:17: Енергетики – чи є користь та як шкодять здоров’ю?
12:27: Раціон для активних людей і спортсменів
14:00: 5 ознак, які можуть вказувати на гіпотиреоз
10:00: Чому виникає підвищена пітливість
18:00: Як правильно обрати шапку, щоб вона не шкодила здоров'ю
20:33: Що таке глікемічний індекс і чому він важливий?
18:00: У чому користь крижаних ванн для організму
10:00: Як часто потрібно провітрювати кімнату
18:00: Причини, через які вранці може боліти голова
10:00: Денний сон покращує пам'ять, настрій та концентрацію
18:00: Позитивний вплив лазні на організм
10:00: Чи можна повноцінно жити без жовчного міхура
18:00: Про що може свідчити постійна сухість у роті
12:00: Три основні причини підвищення холестерину
10:00: Як правильно обрати позу для сну
18:00: Які обстеження варто пройти, коли сповільнюється мислення
16:15: Чому котам і собакам не варто давати їжу зі столу?
8:59: Яку олію обрати оливкову чи соняшникову?
23:26: Як соцмережі формують наші харчові звички
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
16:31: Без кави і енергетиків: що підтримує мозок і нервову систему в реальному житті
21:13: Цукор без цукру: підсолоджувачі у «здорових» продуктах
18:00: 5 основних причин фізичної втоми за день
15:07: Що кажуть лікарі та екологи про воду з-під крана
2:40: Якість водопровідної води: статистика воєнних років
21:06: Спіруліна: справжній концентрат поживних речовин чи перебільшений «еліксир»?
12:37: Ротавірус в Карпатах. Що відомо?
14:20: Акне у собак
14:00: Три симптоми, які можуть вказвати на проблеми з серцем
22:00: 4 запахи тіла, які можуть свідчити про хвороби
20:00: Чим небезпечні ароматизатори в автомобілі
14:00: Скільки треба спати, щоб почуватися добре
18:00: Що варто робити зі сновидою, коли ви його побачили
22:00: Причини, через які людина прокидається вночі
20:00: Ознаки, котрі свідчать про зневоднення організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 1.22 сек | 5.147 Mb

Взуття, яке викликає біль у спині

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: