Взуття, яке викликає біль у спині

06:20, 08 Лист 2021 · Категорія: Новини · Переглядів 1674 ·

Біль у спині – поширене явище. За даними ВООЗ, близько 80% населення світу страждає на хвороби опорно-рухового апарату. Однак є способи знизити інтенсивність болю у спині. Деколи для цього достатньо змінити взуття.

Шкідливе для спини взуття

Високі підбори

Високі підбори – основна причина болю у спині, але їх часто вважають виключно жіночою проблемою. Але, за словами фахівців клініки Long Island Spine Specialist, США, чоловіки, які носять взуття з каблуком у 2,5-5 см, наприклад, грубі високі черевики теж можуть зіткнутися з сильним болем у спині.

Американська остеопатична асоціація (AOA) зазначає, що носіння підборів зміщує центр тяжіння вперед, що призводить до мимовільного вигинання спини. В результаті хребет перебуває у неприродному положенні. М'язи стопи з'єднуються з литковими м'язами та підколінними сухожиллями, які з'єднуються з тазом та спиною. Якщо вашій п'яті некомфортно, некомфортно буде спині.

Взуття на плоскій підошві

Взуття на плоскій підошві здається логічним рішенням, але тут все не так просто. Зовсім плоска підошва не забезпечує достатньої підтримки склепіння стопи, що викликає додаткове навантаження на ноги, а значить і на спину. Відсутність гарної устілки та підтримки склепіння стопи також призводить до надмірного розтягування зв'язок та сухожилля.

Шльопанці

За даними журналу Prevention, шльопанці – ще один небезпечний вид взуття. Щоб зручно їх утримувати, доводиться стискати пальці ніг. Для компенсації цього руху змінюється положення стегон та спини.

В результаті крок стає коротшим і менш природним. Крім того, шльопанці не підтримують склепіння стопи, що провокує проблеми, вже описані для плоского взуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: взуття, спина, біль

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:26: Як соцмережі формують наші харчові звички
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
16:31: Без кави і енергетиків: що підтримує мозок і нервову систему в реальному житті
21:13: Цукор без цукру: підсолоджувачі у «здорових» продуктах
18:00: 5 основних причин фізичної втоми за день
15:07: Що кажуть лікарі та екологи про воду з-під крана
2:40: Якість водопровідної води: статистика воєнних років
21:06: Спіруліна: справжній концентрат поживних речовин чи перебільшений «еліксир»?
12:37: Ротавірус в Карпатах. Що відомо?
14:20: Акне у собак
14:00: Три симптоми, які можуть вказвати на проблеми з серцем
22:00: 4 запахи тіла, які можуть свідчити про хвороби
20:00: Чим небезпечні ароматизатори в автомобілі
14:00: Скільки треба спати, щоб почуватися добре
18:00: Що варто робити зі сновидою, коли ви його побачили
22:00: Причини, через які людина прокидається вночі
20:00: Ознаки, котрі свідчать про зневоднення організму
22:00: Скільки хвилин сну вдень принесуть людині користь
14:00: Три види взуття, які найбільше б'ють по здоров'ю
14:00: Який матрац допоможе якісно виспатися
14:00: Проблеми зі здоров'ям, котрі вказують на збій у роботі ШКТ
23:57: Онлайн-криптообмінник у Варшаві: як ExchangeMafia забезпечує конфіденційність та надійність угод
13:50: Осінні новинки від ТМ «Ласунка»: розкішні десерти зі східним шармом
14:00: Ознаки, котрі свідчать, що в людини проблеми з жовчним міхуром
10:00: Як впливають на здоров'я блекаут-штори
22:00: Експерти закликають до зменшення вживання солі в Європі
17:31: «Превентивна медицина»: база знань для лікарів поповнилась кількома важливими темами
22:00: Про які хвороби може свідчити випадання волосся
10:00: Три пози для сну, які найбільше шкодять організму
22:00: У чому користь масок для сну
10:00: Чому людина може відчувати втому навіть після 8-годинного сну
16:00: За яких проблем зі здоров'ям варто відмовитися від керування автомобілем
15:41: Як виникає алкогольна залежність? НЦ “Наркомед” в Черкасах
10:00: 5 вправ для тіла, якщо у вас сидяча робота
10:00: Три правила прийому контрастного душу
22:00: Робота вночі негативно впливає на три системи функціонування організму
20:00: Чотири симптоми виникнення деменції
20:00: Поради, котрі допоможуть підвищити якість вашого сну
16:55: Професійне лікування алкоголізму в Києві: Шанс розпочати нове життя
14:10: Лікарі розповіли, як змінюється колір язика перед інфарктом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.52 сек | 5.109 Mb

Взуття, яке викликає біль у спині

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: