Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як організувати корисний пікнік

15:00, 07 Тра 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 2206 · 

Для того, щоб пікнік був корисним для здоров'я не варто перетворювати його у свято шлунку. Корисний пікнік включає в себе набагато більше, ніж просто жирна та шкідлива їжа. Детальніше про те, як організувати пікнік читайте у "Країні здоров'я".

як організувати корисний пікнік

як організувати корисний пікнік



Пікнік передбачає відпочинок з споживанням легкої та корисної їжі. Для того, щоб уникнути переїдання важкими та шкідливими продуктами варто просто залишити їх вдома.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здорові закуски для пікніка

Жирну їжу краще замінити на корисні та легкі перекуси, а лінивий відпочинок проміняти на активній заняття. перш за все слід позбавити усі страви додавання соусів та маринадів з використанням майонезу, краще замінити їх на олію або знежирену сметану чи йогурт.

Ідеальною стравою для пікніку стануть овочі гриль. Особливо смачними на грилю виходять перець, баклажани, помідори, цибуля та кукурудза. Приготовані овочі можна вживати разом з лавашем та м'ясом або як окрему закуску.

Серед напоїв краще обирати соки, алкогольних напоїв краще уникати, проте якщо ви не хочете повністю відмовляти собі у алкоголі, тоді найкращим вибором стане вино.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про пікнік по-європейськи.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:45
Скільки можна зберігати великодні крашанки, щоб не отруїтися
14:50
Дослідники вказали випадки, коли пиво дуже корисне для здоров’я
8:50
Лікар назвав напій, що заряджає енергією як кава, але не впливає на сон
8:46
Pfizer припиняє розробку пігулки проти ожиріння: у чому причина
3:22
Жувальні гумки можуть бути основним джерелом потрапляння мікропластику в організм
8:52
Медики розповіли, чим загрожує віддалена робота
0:34
Дослідники назвали найбільш небезпечну позу для сну
23:26
Як уберегтися від кліщів: інфекціоніст назвав простий спосіб
8:49
Скільки калорій можна спалити, виконуючи роботу по дому
23:16
З якими ліками можна вживати алкоголь
15:16
Солодка отрута: чому цукор руйнує здоров'я
13:14
Як правильно читати склад продуктів: на що слід звернути увагу
22:23
Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?
21:27
Експерт назвав найнебезпечнішу позу для сну
5:28
Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно
14:00
Мобільні телефони можуть провокувати появу прищів
23:43
Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
22:10
3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
11:52
Енергетичні напої: за та проти
10:13
Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
14:41
Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
13:29
Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
9:19
Чому вранці болить голова: найчастіші причини
21:21
Які хвороби чекають трудоголіків до старості
20:14
Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
21:14
Стало відомо, що можна їсти на ніч
22:47
Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
17:00
Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
23:38
Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
22:32
Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
8:33
Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
20:53
Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
9:01
Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
16:08
Звички, які шкодять організму не менше куріння
0:18
Чому не можна спати з увімкненим телевізором
20:22
Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
9:19
Як позбутися втоми без кави: 5 науково доведених способів
15:21
Порада лікаря: як розслабитися і заснути за одну хвилину
9:45
Як позбутися неприємного запаху з рота: ефективні методи
Здоров'я в соцмережах: