Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поганий зір в старості: як уникнути проблеми?

15:15, 18 Січ 2021 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 6603 · 

Поганий зір в старості - це норма чи виключення?

Поганий зір в старості: як уникнути проблеми?

Поганий зір в старості: як уникнути проблеми?



Геть шкідливі звички!

Якщо рятування потопаючих, як відомо, справа рук самих потопаючих, то і берегти свої очі людина повинна сама, причому - змолоду. Насамперед, постарайтеся прямо зараз критично оцінити свій спосіб життя. Ви любите читати лежачи або перебуваючи в транспорті? Чи працюєте за комп'ютером часто при поганому освітленні (а то і зовсім без нього)? Подовгу дивитеся телевізор, та ще з близької відстані і не під прямим кутом? Тоді окуляри з товстими скельцями вам точно забезпечені! І не обов'язково в пенсійному віці, а значно раніше ...

Низький зір? Харчуємося правильно!

Величезну роль в проблемах із зором також грає систематичне неправильне харчування. Найчастіше це пов'язано з тим, що наш організм відчуває дефіцит бета-каротину - речовини, яка необхідна для синтезу вітаміну А. Саме цей вітамін бере участь в передачі світлових імпульсів на сітківку ока. Не дарма всіх нас з дитинства бабусі змушують їсти моркву зі сметаною. Але бета-каротином багатий не тільки помаранчевий коренеплід, а ще й шпинат, абрикоси, червоний перець, листова капуста та інші. Не забудьте включати їх в свій раціон хоча б 2 рази в тиждень, і ви довго не будете скаржитися на гостроту зору.

Головне - вчасно до лікаря

Але навіть якщо ви ведете правильний спосіб життя і харчуєтеся збалансовано, проблем із зором не уникнути, якщо не відвідувати регулярно лікаря-офтальмолога. (Під «регулярно» ми маємо на увазі 1 раз в рік). Справа в тому, що такі серйозні очні недуги, як глаукома чи катаракта на ранніх стадіях ніяк не дають про себе знати, ви не відчуваєте ніякого дискомфорту і тільки лікар може вчасно визначити початок захворювання і вжити заходів. Особливо це стосується тих, хто вже переступив 40-річний віковий рубіж ...


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    21:33
    Поки не пізно: 3 поради, як зберегти зір
    8:42
    Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
    19:30
    Хвороба зору, яка виникає в людей з блакитними очима
    8:30
    5 ефективних порад, як не плакати від цибулі
    10:30
    Вчені знайшли зв'язок між хворобами очей та серця
    23:30
    Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
    1:20
    Чому дальтоніками майже завжди стають хлопчики
    21:30
    Захворювання очей, яке передається від батьків до дітей
    21:30
    Ефективні поради, як захистити очі за комп'ютером
    15:30
    Чому і як розвивається рак ока
    8:30
    Як захистити очі під час роботи за комп'ютером
    13:30
    Як захистити очі під час роботи за комп'ютером
    7:30
    Як користуватися смартфоном та комп'ютером без шкоди здоров'ю
    22:58
    Медики спростували міф про користь моркви та чорниці для зору
    0:20
    Фрукт, котрий суттєво покращує зір
    17:30
    Проблеми зі здоров'ям, про які розкажуть очі
    1:20
    Модний аксесуар, який здатний погіршити зір
    8:30
    7 пунктів правильного харчування для здоров'я очей
    6:30
    Як насправді комп'ютер впливає на очі
    19:30
    10 народних методів лікування ячменю
    19:30
    Поради щодо захисту очей, які варто знати всім
    21:30
    Хвороба нервової системи, яка вражає любителів комп'ютера
    21:30
    6 причин, через які виникають мушки в очах
    17:30
    5 вправ для зняття напруги з очей
    10:30
    Зелень, за яку очі будуть вам вдячні
    16:00
    Які хвороби впливають на зір людини
    15:30
    Топ-5 продуктів для гостроти зору
    10:30
    Їжа, котра допомагає людям зберегти зір
    6:30
    8 найчастіших проблем з очима
    15:30
    Перша допомога при опіку ока
    21:30
    Чому трапляється синдром сухого ока
    13:00
    Корисні продукти для наших зубів
    22:30
    Речі, котрі найбільше шкодять нашому зору
    1:20
    Електрична напруга допоможе вилікувати карієс
    23:30
    Хвороби, котрі приніс нам технічний прогрес
    0:20
    Знайдено вид чаю, якого боїться глаукома
    9:30
    Коли потрібно негайно бігти до офтальмолога
    16:00
    В якому віці треба оперувати косооку дитину
    10:15
    Як часто потрібно перевіряти власні очі
    12:30
    Переваги використання окулярів для роботи за комп'ютером
    Здоров'я в соцмережах: