Позитивні психологічні чинники пов'язані з більшою тривалістю життя. Це означає, що їхні дані показали, що оптимісти живуть довше, ніж ті, хто не був ...

Регулярна фізична активність сприяє профілактиці та лікуванню неінфекційних захворювань, таких як хвороби серця, порушення мозкового кровообігу, діабе...

Американський вчений Марк Маттсон з Університету Джона Хопкінса вважає, що один із найефективніших способів покращити своє здоров'я та продовжити житт...

П'ять ключових правил продовження життя:1. Відмова від куріння.2. Регулярне споживання овочів та фруктів у кількості щонайменше 400 грамів.3. Пр...

Довголіття може здатися важким досягненням, але жити довго і щасливо напрочуд просто. Це висновок нового дослідження, який показав, що двохвилинні спл...

Їжте здорову рослинну їжуТакі продукти, як горіхи, фрукти, овочі, цільнозернові та інші рослинні продукти, багаті на поживні речовини та антиоксиданти...

Здоровий кишечник – це запорука довголіття. При обробці та вживанні часнику в організм разом із диханням проникають леткі речовини. Ці речовини дають ...

Соціальна ізоляція та самотність негативно впливають на людей, особливо похилого віку. У відсутності спілкування та соціальних контактів вони стрімко ...

Висновки вчених ґрунтуються на результатах дослідів над пацюками, які мали різний раціон. Ті гризуни, у яких стимулювалося вироблення білка SIRT1, про...

Вчені з Карлового університету в Празі та Колумбійського університету в Нью-Йорку провели масштабне дослідження щодо впливу статі дитини на життя бать...

Чаї ройбуш, гібіскус і мате можуть зменшити окислювальний стрес - дисбаланс між вільними радикалами та антиоксидантами у вашому організмі, який пов'яз...

Якщо хочете жити довго та щасливо, то варто замислитись над правильним харчуванням. Дорослим людям потрібно вкрай помірно їсти цукор та рафіновані вуг...

Поліпшити пам'ять та концентрацію допомагає речовина рослинного походження – куркумін.Куркумін міститься в кореневищі рослини куркума. Йог...

Британка Ірен Гілберт відзначила визначну дату 12 жовтня - 105 років. Привітати жінку, яка проживає в одному з будинків для людей похилого віку в міст...

Фізична активність і ходьба дозволяють зберегти гостроту розуму, підтримати когнітивний статус, пам'ять. Починати краще з п'яти-семи хвилин, поки люди...

Біологи, які вивчали мозок так званих суперстариків (SuperAgers), виявили набір збільшених нейронів, пов'язаних з пам'яттю. Вони також виявилися більш...

Прості поради, які допомагають прожити довше.1. Менше сидіти. Одним із характерних показників старіння є ослаблення та скорочення м'язів. Починаючи пр...

Лікарі розповіли про напій, який рекомендується приймати для того, щоб зменшити тиск. Згідно з результатами досліджень фахівців, чай з каркаде чудово ...

Кожна людина мріє про довге і здорове життя, наповнене приємними спогадами. Щоб втілити це у реальність, після досягнення певного віку, потрібно відмо...

На жаль, але не існує ні секретного рецепту, ні чарівної таблетки, яка продовжувала б людині життя. Можна шукати «молодильні яблучка» - адже казка бре...

Раніше каву не радили людям, які стежили за своїм здоров'ям, а тепер із боку вчених та лікарів все частіше звучать інші рекомендації. Експерти з Австр...

Такими продуктами фахівці назвали зернові, бобові та горіхи.Дотримання раціону, що включає бобові, цільнозернові продукти, горіхи, а також меншу кільк...

Як з'ясували лікарі, стан кардіореспіраторної системи безпосередньо пов'язаний із тривалістю життя. Поліпшити стан серця та органів дихання можна за д...

"Ухилення" від довгострокових захворювань є важливим чинником довголіття. Для цього організму потрібна достатня кількість антиоксидантів для боротьби ...

Існують різні способи додати собі роки життя. Але деякі з них дуже суперечливі.Як повідомляє британське видання Daily Express, п'ять нібито «здорових»...

Вживати свіжі рослинні продукти. Раціон, багатий на ультра-оброблені продукти, є шляхом до різних проблем зі здоров'ям. Заміна продуктів в упаковці і...

Якщо ви будете їсти наведені нижче продукти регулярно, то зможете на довгі роки зберегти пам'ять, а також покращити концентрацію.Чорниц...

Вчені назвали овоч, який має бути у щоденному раціоні обов'язково. За словами фахівців, він здатен захистити всю сім'ю від багатьох захворювань. Що це...

Британські медики (Національний інститут охорони здоров'я) заявили про користь чаю для серцево-судинної системи. Дослідники проаналізували дані понад ...

Регулярне вживання двох або більше чашок чорного чаю пов'язане із меншим ризиком передчасної смерті. На це вказують результати недавнього дослідження,...