Прогулянка для довголіття: поради лікарів

Фізична активність захищає організм від хвороб та продовжує тривалість життя.

Недоїдання може продовжити життя

Не варто боятись голоду, адже недоїдання може продовжити життя.

Дієта, яка знижує ризик смерті

Якщо хочете жити довше, то треба переходити на низьковуглеводну дієту.

Риса, яка властива усім довгожителям

Серед довгожителів не часто зустрінеш людину з видатними фізичними даними та високим зростом.

Перегляд телевізора впливає на довголіття

Науковці дослідили, як перегляд телевізора впливає на тривалість життя. Спойлер - довгожителем ви не станете!

Як зміцнити здоров'я та продовжити життя?

Люди вже давно шукають дієві секрети довголіття.

Продукти, які їдять японські довгожителі

Деякі продукти впливають на тривалість життя.

4 харчові звички для уповільнення старіння

Після 50 років важливо отримувати достатньо клітковини та білка, є менше оброблених продуктів та більше цільних рослинних.

Поради, які допоможуть стати довгожителем

Серце - один з органів, який може впливати на тривалість життя.

Прогулянки додають людям кілька років життя

Регулярні прогулянки на свіжому повітрі дають змогу продовжити людське життя на 12 років.

Спеція для продовження життя

Цю спецію потрібно додавати у раціон, якщо бажаєте жити довго.

Зелені продукти, які сприяють довголіттю

Рослинні продукти містять у своєму складі багато корисних речовин.

Які продукти треба їсти для довголіття

Різноманіття овочів може захищати організм від хвороб та передчасної смерті.

Як змінити біологічний вік та загальмувати процес старіння

З віком у людини виникають проблеми зі здоров'ям. Найчастіше зі старістю і її неприємними змінами рекомендують змиритись.

Як дожити до 100 років

Люди схильні вважати, що люди, які ведуть здоровий спосіб життя, доживають до 80 років.

Дієтологи розповіли, які продукти сповільнюють старіння

Омолодити тіло допоможе здоровий спосіб життя.

Відмова від сніданку продовжує життя

Відмова від сніданку може покращити показники здоров'я.