Ройбуш Користь чаю Ройбуш для здоров'я полягає в підтримці здоров'я серця і травлення, а також профілактиці раку, управлінні і профілактиці діабету, ... >

Пухнастий друг Домашні тварини можуть не тільки виляти хвостом - згідно з дослідженнями, вихованці також здатні знижувати ризик тривоги і депресії. Фа...До>

CoQ10 За словами експертів, додавання коензиму Q10 в раціон може допомогти залишатися в тонусі довгий час. "CoQ10 - це антиоксидант, який грає важлив...

Домашні тварини Мати вдома вихованця - це цілодобова форма терапії, яка допомагає позбавлятися від стресу, зазначила лікар Кармен Еколс. "Незабаром п...Ма>

Для початку необхідно усвідомити, що "наше тіло спілкується з нами", заявив він. Прислухаючись до своїх відчуттів, можна вчасно зрозуміти, коли прийшо...

Йдеться про гарбузовий сік. Вчені з'ясували, який ефект він приносить організму. Серце У гарбузовому соці міститься досить багато пот...

Лікар-дієтолог, фахівець Техаського центру спортивної медицини Бена Хогана Емі Гудсон впевнена, що особливо корисними є ягоди. "Вони багаті на клітков...

Продукти з клітковиною "Клітковина є ключовим компонентом нашого раціону, але чим більше досліджень проводиться, тим більше важливим стає це повідом...

Серед проблем, які можуть спровокувати зайву вагу, захворювання серцево-судинної системи і діабет другого типу. Щоб не допустити набір ваги, потрібно ...

Йдеться про скумбрію. За словами вчених, вона багата омега-3 жирними кислотами, а також відрізняється високим рівнем вітаміну В12 (майже 700% від щоде...

Національні інститути здоров'я США (NIH) виділяють дві основні фази сну: швидку (REM) і повільну (Не-REM). Остання відома як "глибокий сон", в той час...

Британським ученим вдалося встановити, що у дотиків є два фактори. Перший називається "швидким дотиком" та полягає у відповіді нервової системи на зов...

Численні наукові дослідження доводять, що вживання кави може допомогти людині прожити довше, захищаючи від вікових захворювань, таких як слабоумство, ...

У підсумку фахівці прийшли до висновку, що "правильним поєднанням" буде вживання двох порцій фруктів і трьох порцій овочів в день. "Така кількість, сх...

Найважливіше питання Одне з найбільш хвилюючих питань, яким хоча б раз в житті задавався кожна людина: «Скільки років я проживу?» Абсолютно точно від...

Кардамон Ця спеція наповнена антиоксидантами, згідно з дослідженням, опублікованим в липні 2017 року в журналі Biomedicine & Pharmacotherapy. Вчені в...

Знають Захід і Схід Ті, хто вживають цю суміш, відзначають зменшення симптомів варикозного розширення вен, у них активізується мозкова діяльність, по...

Позитивний вплив на організм може надати крес-салат. При бажанні його вдасться легко виростити прямо на підвіконні. Якими ж властивостями володіє ця р...

За словами вчених, механізм старіння є загальним для всіх людей фактором ризику виникнення хронічних захворювань. Саме тому разом з генами літніх люде...

Згідно зі статтею, опублікованою в Journal of the American College of Nutrition, дієта Окінави низькокалорійна, але поживна. Особливо вона насичена фі...

Він зазначив, що сьогодні у багатьох виникають несподівані болі через дистанційну роботу. "М'язи, що йдуть вертикально від талії до передньої частини ...

Не поспішайте нас ховати Алкоголь і кава - мабуть, найбільш спірні позиції, коли мова йде про здоров'я. Є усталена думка: якщо ви хочете дожити до щас...

Дієти, легке голодування запускають в організмі захисні механізми. Стан його клітин поліпшується, вони приходять в тонус. Це посилює опірність захворю...

Зневоднення Численні дослідження підтвердили, що існує кореляція між оптимальним рівнем гідратації і збільшенням тривалості життя. Це означає, що щоде...

На сьогоднішній день є кілька досліджень, які пов'язують оливкову олію з довголіттям і зниженням ризику вікових захворювань, таких як діабет, хвороби ...

За словами експертів, перець чилі має протизапальний, антиоксидантний ефект, регулює рівень глюкози в крові і навіть позитивно впливає на боротьбу орг...

Згідно з дослідженням, опублікованим в Британському журналі спортивної медицини, збільшити тривалість життя може регулярна ходьба в швидкому темпі. Зо...

Волоські горіхи У волоських горіхах кислоти омега-3 регулюють рівень холестерину в крові і знижують ризик розвитку серцевих захворювань. Крім того, го...

Йдеться про какао. Однак про користь цього напою можна говорити лише в тому випадку, якщо в ньому немає цукру і різних добавок. Фахівці назвали деякі ...

Йдеться про авокадо. Цей фрукт їдять не тільки окремо, але і разом з тостами - наприклад, на сніданок. Однак не всі знають про його переваги.